Estava lendo sobre vitaminas pela web e encontrei esse artigo show de bola, explica o que muitos ainda não sabem sobre vitaminas e não incluem direito na dieta.

Quem quiser dar uma olhada está neste site:

https://www.musclemass.com.br/vitaminas-e-ganho-de-massa-muscular/ que por sinal tem vários artigos de qualidade.

Abraços Galera,

Desfrutar e semear conhecimento!

Por isso que atualmente eu não deixo faltar um multivitamínico !

nosso corpo é um grande sistema que depende de varias reações e condições químicas, as vitaminas despenham varias dessas funções no nosso organismos, podem desde aumentar a imunidade caso esteja baixa e até normalizar a produção de gh e testosterona caso esteja baixa

dificilmente conseguimos com a alimentação as quantidade certas de vitaminas e minerais, digo não só para não ter o efeito da falta delas, mas pra também ter os benefícios.

logo, se eu consigo proteína, carboidrato e gordura nas quantidades certar com a alimentação

prefiro pagar 120 conto num multivitamínico do que os mesmos 120 num whey de marca!

Editado 12/08/2012 às 18:35 08/12, 2012 por elissoncastro1@gmail.com (veja o histórico de edições)

e outra um bom multivitamínico nem é tão caro assim, se comparado ao gastos com outros suplementos