[Falta de Pesquisa]Gente Melhores Execicios De Abdominais?

[rodrigo_crz]

assim nao ta definido tenho 9% de BF, meu professor so me passo um exercicio e nao da dando resultado, falei com ele ele nao disse nada então vim aki pedi a ajuda, de vcs quanto tempo leva pra definir o abdomen?

[M.M]

Definição no abdômen não se encontra nos exercícios que você faz mas sim naquilo que você come.

[Hitch]

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