Minhas Informações E Objetivos! Me Ajudem A Escolher O Que Fazer

[brunoow 13]

sahsauhsauhsauhsa ja me falaram mt isso, pelo menos meu objetivo agora é 35... dps eu vejo se quero mais =)

até que não ta dificil perder BF nao, to perdendo 1kg por semana tranquilamente, e ainda faço dia do lixo

[craw69 2266]

Se voce esta vendo ganhos com seu treino atual, nao tem porque mudar. Voce esta numa faixa boa de perda de peso ( 1kg/semana, mais do que isso ja comeca a entrar massa magra no meio ) entao mantem esse padrao. Vai até um BF que voce ache legal e depois cresce.

Abracos

[phlopesjf 2]

olha seu objetivo e ter uns 35 né,mas quando vc ter vai ver que vai querer mais. [2]

pode ter certeza cara, eu tenho 15 tb, to já quase nos 37.5 huauhahuauhuah

Se eu fosse voce, desecanava da barriga, procurava crescer o Maximo, pra depois definir (y)

tb tenho esse problema de gordurinha na barriga, tambem, minha familia é toda de gordo -.- aHUAHUAUh

[brunoow 13]

pois é cara, msm coisa aqui

familia td gorda, porem o que eu quero mesmo é ficar definido, não vo desencana pois o que eu quero mesmo é barriga x]

nao vo desisti, vo vencer a genética