'MrRafael 9 Postado Julho 19, 2012 às 17:14 Compartilhar Postado Julho 19, 2012 às 17:14 (editado) Eae Galera, Eu andei pesquisando sobre como perde barriga dilatada ai achei um Tópico que explicava minha dúvida li tudo Agora vim aqui para saber de alguem que ja fez ou sabe se o "Vacuo de Estomago" é eficiente mesmo para tirar a barriga dilatada ? Essa Tecnica é Efetiva mesmo ? Alguem tem algum Relato ? Fonte sobre o assunto: http://sarados.net/w...ne-sua-cintura/ Ajudem ai quem puder Editado Julho 19, 2012 às 17:15 por 'MrRafael Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
'MrRafael 9 Postado Julho 19, 2012 às 20:58 Autor Compartilhar Postado Julho 19, 2012 às 20:58 Aff Ninguem conheçe Essa tecnica q o Arnold Fazia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Julho 19, 2012 às 21:08 Compartilhar Postado Julho 19, 2012 às 21:08 (editado) Tem uma penca de tópicos sobre isso...vou ver se acho e edito aqui. - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/37896-stomach-vacuum-a-tecnica-esquecida/ Abraço Editado Julho 19, 2012 às 21:12 por Johnn Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tHiBoy 31 Postado Julho 20, 2012 às 19:10 Compartilhar Postado Julho 20, 2012 às 19:10 Existem inúmeros relatos de que a técnica é funcional. Eu mesmo pude comprovar praticando. Sempre tive a barriga saltada mesmo com BF baixo, depois de alguns meses praticando o stomach vacuum, a barriga ficou totalmente ereta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5964 Postado Julho 20, 2012 às 19:38 Compartilhar Postado Julho 20, 2012 às 19:38 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
7kratos7 0 Postado Julho 22, 2012 às 03:52 Compartilhar Postado Julho 22, 2012 às 03:52 Funciona sim, quando eu fazia, em não muito tempo perdi uns 3 ou 4cm de cintura, agora estou em bulking então parei um pouco de fazer e ganhei de volta, mas é muito bom e funciona relativamente rápido. Além de ajudar na medida da cintura parece ajudar na própria hipertrofia abdominal, não sei dizer o quanto, ao certo, pois quando estava fazendo também fazia vários outros exercícios pra abdômen, mas funciona sim e muito bem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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