TheArroz 0 Postado Julho 17, 2012 às 02:04 Compartilhar Postado Julho 17, 2012 às 02:04 Galera preciso da ajuda de voces urgente estou com basico no pos treino whey +creatina+ malto ai hoje ganhei um pre treino frakin mas bonzim brasileiro chama INSANE da neo nutri o problema é o seguinte o insane possui 147mg de cafeina por dose sera se eu ultilizar ele no Pre + creatina no Pos pode corta um pouco o efeito da creatina ??? E quanto a retenção hidrica ocasionada pela creatina? A cafeína elimina? ou age apenas na força (atp)? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorbalmant 2 Postado Julho 17, 2012 às 02:34 Compartilhar Postado Julho 17, 2012 às 02:34 A cafeína elimina um pouco do inchaço, pois retém água, mas se você utiliza a creatina para ganho de força não vai atrapalhar em nada. Agora se você toma creatina pra ficar inchado pode sim atrapalhar um pouco. Se você der uma lida no rotulo da creatina Ex. Universal. vai ta escrito algo sobre a cafeina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3662 Postado Julho 17, 2012 às 11:43 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 17, 2012 às 11:43 Não tem problema. O que aconteceu foi em umas 2 pesquisas que viram que doses MUITO altas de cafeina e de uso continuo acabava diminuindo a concentração de creatina no tecido muscular (fonte: http://www.ergo-log.com/creatinecaffeine.html) Mas como vc pode ver, são casos bem extremos e que nem chegam perto de quantidades de cafezinho, pré-treino, etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Julho 17, 2012 às 13:11 Compartilhar Postado Julho 17, 2012 às 13:11 Com esta quantidade de cafeina, não precisa se preocupar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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