Pepe13 4 Postado Julho 14, 2012 às 20:46 Compartilhar Postado Julho 14, 2012 às 20:46 Vejo que quase ninguém na minha academia faz a volta à calma (apesar de não ser algo muito necessário). Queria saber quanto por cento das pessoas aqui pratica isso. Você faz? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Julho 14, 2012 às 20:58 Compartilhar Postado Julho 14, 2012 às 20:58 o que é volta a calma? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduuaardoo 29 Postado Julho 14, 2012 às 20:58 Compartilhar Postado Julho 14, 2012 às 20:58 explica pra nois amigo ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroCampos 18 Postado Julho 14, 2012 às 21:00 Compartilhar Postado Julho 14, 2012 às 21:00 (editado) o que é volta a calma? Acho que é tipo um desaquecimento ... Você volta a acalmar acho que é isso kkk Editado Julho 14, 2012 às 21:00 por LeandroCampos Pepe13 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pepe13 4 Postado Julho 14, 2012 às 21:16 Autor Compartilhar Postado Julho 14, 2012 às 21:16 Acho que é tipo um desaquecimento ... Você volta a acalmar acho que é isso kkk Sim, isso mesmo, é um aeróbico fraquinho depois do treino só pra voltar as coisas a normal. Dizem que é o seguinte: Se você faz um aquecimento antes de levantar pesos, você tem que fazer um desaquecimento quanto termina. Também já li que ajuda a voltar com estoques de glicogênio nos músculos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thyagw 44 Postado Julho 14, 2012 às 21:26 Compartilhar Postado Julho 14, 2012 às 21:26 Eu vou andando pra casa, serve? haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pepe13 4 Postado Julho 14, 2012 às 21:33 Autor Compartilhar Postado Julho 14, 2012 às 21:33 Eu vou andando pra casa, serve? haha Eu também vou, deve servir AUSHAUHSAUHSUAHS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroCampos 18 Postado Julho 14, 2012 às 21:39 Compartilhar Postado Julho 14, 2012 às 21:39 Eu também vou, deve servir AUSHAUHSAUHSUAHS [3] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amendobobo 1 Postado Julho 14, 2012 às 23:09 Compartilhar Postado Julho 14, 2012 às 23:09 já ouvi falar disso, mas nunca pesquisei mais a fundo... mas de qualquer jeito volto pra casa andando haha. abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Julho 14, 2012 às 23:36 Compartilhar Postado Julho 14, 2012 às 23:36 Mano na minha escola minha prof de ED.FISICA tava falando sobre isso funciona assim...Depois de uma atividade pesada que seu corpo esta sofrendo vc nao deve tipo parar de fazer rosca direta e ir dormi vc deve fazer um breve aquecimento para seu corpo ir vontando ao normal aos poucos esse aquecimento é muito importante para evitar probremas serios '-' entao sempre depois que terminar de fazer um exercicio fisico pesado vc deve fazer um leve aquecimento como a caminhada '-' muito terminam o exercicio largam o peso no chao e vao para casa de carro isso é muito errado '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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