Digon 4 Postado Dezembro 19, 2007 às 18:17 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2007 às 18:17 [quote name='Forsaken' post='6851' date='19 12 07']huhua aki na minha city tem creatina d+ mts marcas fico ate em duvida ql pegarei.. ses indicam ql ?[/quote] Universal, EAS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vagallumy 0 Postado Dezembro 19, 2007 às 18:20 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2007 às 18:20 d ond vc eh?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fueca 2 Postado Dezembro 20, 2007 às 21:07 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2007 às 21:07 Ninguém recomenda a da prolab? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SRBIOTONICO 25 Postado Dezembro 21, 2007 às 12:05 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2007 às 12:05 compra pela net , creatina nao é tao dificil de achar , tem no madrugao . se for de ajuda esse cara vende [email protected] , comprei um nitrix com ele ainda naum chegou mas faz poucos dias e esta dentro do prazo , o amigo que me indicou falou que ele é de confiança. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RaphaelGC 0 Postado Dezembro 21, 2007 às 18:17 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2007 às 18:17 Como tom o a creatina nos dias que não treino? Vi que deve ser tomada junto com carbohidrato, nos dias de treino tomarei junto com malto e whey mas e quando não treino, tomo com o que? E que horas? Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fueca 2 Postado Dezembro 22, 2007 às 00:43 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2007 às 00:43 Vc deveria tomar todos os dias (mesmo que nao treine), mas ai se a grana tiver curta dá pra dar uma ajustada nisso, toma sempre q treinar e sei la, algumas vezes qndo nao treinar. O pessoal diz q a absorção dela é melhor com carboidrato de alto Indice glicemico, então se vc tomar mesmo q nao treine manda um pouqinho de malto ou dextrose que acho q ajuda sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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