Rodrigo Souto 338 Postado Julho 12, 2012 às 13:08 Compartilhar Postado Julho 12, 2012 às 13:08 Como já te disseram faça exercícios com halteres, e comece sempre pelo lado que vc tem menor força e é menor, ou seja o esquerdo porque assim você não vai sobrecarregar o mesmo, pois se o braço esquerdo é menor, então tem menos força, ou seja o peso que vc utiliza para o direito vai sobrecarregar dms o esquerdo, então como eu já disse use halteres exercícios unilaterais começando sempre pelo braço esquerdo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz Bueno 75 Postado Julho 12, 2012 às 13:09 Compartilhar Postado Julho 12, 2012 às 13:09 Não tem segredo cara,faça exercícios unilaterais(ou seja, usando um braço por vez), faça sempre com halteres ao invés da barra... Acho que é o único jeito mesmo, mas como já foi dito, o processo é lento hein! Mas não tem outro jeito... Se puder postar as fotos ai fica melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HeiitooR 0 Postado Julho 12, 2012 às 14:00 Compartilhar Postado Julho 12, 2012 às 14:00 pô tb quebrei o meu e ficou bem fino , mas ai comecei a manhar e agora ta com a diferença de 1 cm : ) posta foto dos 2 braços ai : D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cachorroloko 1 Postado Julho 12, 2012 às 14:15 Compartilhar Postado Julho 12, 2012 às 14:15 Você quebrou o braço esquerdo tem quanto tempo ? em que altura do úmero foi a fratura ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
begginercore 0 Postado Julho 12, 2012 às 14:15 Compartilhar Postado Julho 12, 2012 às 14:15 kkkkkkkkkkkkkkkk que estranho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Julho 12, 2012 às 14:17 Compartilhar Postado Julho 12, 2012 às 14:17 que tenso essa simetria! poe foto pra gente ver melhor issaê Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
goFran 95 Postado Julho 12, 2012 às 16:22 Compartilhar Postado Julho 12, 2012 às 16:22 fap master Se vc for destro eu sei o que que é..... hauHAuHaAuHAuh @topic puts bixo como a galera falo ai até 1 cm é normal, da pra amenizar com pesos livres. Mas 4cm é mta coisa, posta foto ai pra dar uma avaliada melhor. abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Antonio124 0 Postado Julho 12, 2012 às 16:35 Compartilhar Postado Julho 12, 2012 às 16:35 Quebra o braço direito! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jrzx 0 Postado Julho 12, 2012 às 16:47 Compartilhar Postado Julho 12, 2012 às 16:47 treina só o esquerdo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
moraisnet 0 Postado Julho 13, 2012 às 04:27 Autor Compartilhar Postado Julho 13, 2012 às 04:27 Já estou fazendo um exercício chamado ''remo'' , percebo que já esta estimulando o braço esquerdo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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