Se jejum sozinho deixasse daquele jeito eu já tava igual! ahauhhua Sigo o jejum intermitente há uns 6 meses já. Eu gosto, mas é mais pela praticidade do que pelos resultados milagrosos.

Achei esse Matt Ogus com um BF razoavelmente normal (perto dos caras aqui do tópico). Mas tb acho q rolo um ciclo básico ali.

Nada contra quem cicla, nada mesmo. O único problema q eu vejo é esses fisiculturistas amadores (q n tem patrocinadores nem nd que justifique falar q tão naturais) ficarem se pagando ai. Acaba só gerando mais hipocrisia. Se o cara tá c um shape doido e ciclou qual o problema em admitir? Mas n vo polemizar aqui n, é só uma breve passagem da minha opinião.

Nessa foto está bem baixo

Os caras dizem que são naturais porque se falarem que tomam poderão nunca ter patrocinio, sem contar os milhares de clientes gordos ou magrelos ingênuos e iludidos, que acreditam que dá pra chegar desse jeito natural, que deixarão de comprar livros, revistas e ir pedir autografo para eles. Quem move o mundo fitness são as pessoas que nunca conseguem resultados e estão sempre atrás de algo novo para fazer, tomar ou um novo personal com métodos inovadores que o fizeram perder incríveis 10 kgs de gordura e ganhos de 28 kgs de massa muscular. Fora alguns pais que serão 100% contra os filhos sequer verem uma foto do cara porque ele usou anabolizantes.

Editado 12/07/2012 às 18:02 07/12, 2012 por Markoz (veja o histórico de edições)

Editado 12/07/2012 às 19:14 07/12, 2012 por Tio Trinca (veja o histórico de edições)

Olá,

Pessoal, acho que já tá mais do que na hora de crescer um pouco. Vocês realmente acham que a realidade da academia de vocês e de alguém que quer ficar grandinho pras balaids, fazer um off no inverno, ou "um ciclo pra cortar" ou o que quer que seja, é a mesma de um bodybuilder? De um profissional? De um atleta? Vocês realmente acham que são "ciclos" que envolvem a preparação de um atleta?

Também não quero polemizar nem vou polemizar nada. Mas eu faço de suas palavras as minhas. Ciclar não tira o mérito de ninguem, pelo contrario. Quem cicla e tem bons resultados e consegue manter-los , é porque foi dedicado com a dieta e o treino também. Mas... fazer o que né.

E você acha que é assim, "ciclou", fez TPC, e bala? 1,80, 100kg, BF 10%, só curtir o resto da vida? Ou no caso do Matt Ogus, 1,65, 83kg (no Off de agora), e deu?

Não quisso, pelo contrario. Depois do ciclo é que o bicho pega, é quando voce tem que manter o que ganhou, e isso é muito dificil. Se manter seco , com bastante massa magra, porque pra mante-la voce vai ter de comer muito, e logo aumentará algo de bf. Por isso que dizem , que quando se começa com AE'S dificilmente o cara para, hehe.

E não, eu não acho que a realidade de um BB ou atleta seja igual a de alguem que treina para X evento, ou por fins puramente estéticos, alias, acho que qualquer um sabe disso.

E mais uma coisa quisso, eu te mandei Mp há um tempão atras agradecendo pela ajuda que voce deu com meus joelhos, eles estão 100% , não sei se voce viu, mas não respondeu, então, agradeço mais uma vez agora. Hehehe.

ps, meu user era fe rato.

E você acha que é assim, "ciclou", fez TPC, e bala? 1,80, 100kg, BF 10%, só curtir o resto da vida? Ou no caso do Matt Ogus, 1,65, 83kg (no Off de agora), e deu?

Tem gente que acha, eu não acho porque quero ter um corpo do nipe de fitness há anos e até hoje não consegui.

Nunca consegui entender a cabeça de quem faz 1 ciclo para carnaval ou para balada.

Editado 12/07/2012 às 21:14 07/12, 2012 por Markoz (veja o histórico de edições)

Olá,

Eu acredito que o Matt Ogus é natural. Come at me haters!

E mais uma coisa quisso, eu te mandei Mp há um tempão atras agradecendo pela ajuda que voce deu com meus joelhos, eles estão 100% , não sei se voce viu, mas não respondeu, então, agradeço mais uma vez agora. Hehehe.

ps, meu user era fe rato.

FRT... Fe Rato... Pera aí que meu cérebro deu uma escorrida aqui pelo ouvido... Tem PM que tem um mês já que eu preciso responder, quem mandou já deve ter esquecido até. Lembro que quando eu ia responder a sua seu user já tinha sido excluído lie, não suporto responder PM, então tem umas que eu ignoro mesmo.

Quisso, não entendi direito então. Vou dar uma de "hatter", e aprender um pouco. haha,

Me explica, porque voce acha que ele é natural? Digo, voce acha possivel chegar nessa maturidade, com todas essas fibras, etc.. natural? bf bem baixo e o volume? E voce acha que a genética dele influencia nisso, ou é apenas o jogo de calorias/treino que fazem isso?

Olá,

Tenho motivos pra acreditar que é bem possível e plausível chegar a uma relação de 1lb/cm (de altura) de massa magra naturalmente, e/ou que é possível e plausível que se mantenha essa relação com uma certa facilidade, inclusive com BF baixo/relativamente baixo.

E o Matt talvez esteja nisso, apesar de que, se eu bem me lembro ele competiu pela primeira vez com menos de 150lbs. Dá uma olhada no vídeo abaixo:

Sério que precisa de droga pra isso? Talvez pra fazer as cacas que ele faz nos vídeos sim, mas aí seriam estorpecentes, não anabólicos...

huuum, entendi quisso. No caso do matt, ele tem 1,65 de altura, então até umas 160lbs voce acha que é possivel se manter natural? Porque é um numero relativamente alto..seria algo em torno de 70-72kgs.. e no ultimo off dele, ele chegou a 83kg?!?! Cacete..

14 anos de treino tem o maluco do video

Cacete, 14 anos?

E cresceu seco!

3 % de BF esse cara

Cacete, 14 anos?

E cresceu seco!

Cresceu com 3 anos e durante os 11 se manteve seco.

3 % de BF esse cara

Munzer approved KKKKKKKKK

Olá,

huuum, entendi quisso. No caso do matt, ele tem 1,65 de altura, então até umas 160lbs voce acha que é possivel se manter natural? Porque é um numero relativamente alto..seria algo em torno de 70-72kgs.. e no ultimo off dele, ele chegou a 83kg?!?! Cacete..

Ele tá em off desde o início de 2011. São dois anos de off, e há algum tempo que foi chegar a 83kg. Você vê que é outra realidade só pela estratégia que o sujeito usa. Veja as respostas anteriores aqui mesmo. todos têm a ideia de que em bulk deve-se virar uma bola, e que o cutt vai ser extremamente rápido e extremamente agressivo. Enquanto um natural pro como o Alberto Nunez (respondi uma PM com um assunto desses há algum tempo) tem uns offs absurdos de dois anos, com ganho de 1lb a cada duas semanas (nas melhores hipóteses), pra, se for possível, conseguir subir no palco pesando 1kg a mais. Tem cuttings com 40 semanas de duração (vide Jeff Alberts).

Não sei onde eu ouvi, mas a realidade é essa, nada é mais anabólico que o tempo. Também por isso você vê esses caras com BF baixo quase o tempo todo...

Ainda no assunto do Ogus, pode ser que ele consiga as tais 165lbs de massa magra no off, mas subir com as mesmas no palco... Difícil, pra não dizer impossível.

Cacildes quisso, não FAZIA IDÉIA DISSO. Não sabia que eram 2 anos de off.. e 40 semanas de cutting. Isso explica muita coisa, legal... assim realmente, da pra "acreditar" bem mais no fato deles serem naturais..

Mas tem natural pros e natural pros... É só dar uma olhada nuns caras tipo o Layne Norton, Ulysses Jr., Skip La Cour... Eu parei de sair acusando. Os caras passam em anti-doping (o que é fácil), passam no polígrafo (o qual desconheço), e se afirmam naturais. Pelo menos o benefício da dúvida eu sou obrigado a dar, até como forma de respeito, mas... Né...

Olá,

Ele tá em off desde o início de 2011. São dois anos de off, e há algum tempo que foi chegar a 83kg. Você vê que é outra realidade só pela estratégia que o sujeito usa. Veja as respostas anteriores aqui mesmo. todos têm a ideia de que em bulk deve-se virar uma bola, e que o cutt vai ser extremamente rápido e extremamente agressivo. Enquanto um natural pro como o Alberto Nunez (respondi uma PM com um assunto desses há algum tempo) tem uns offs absurdos de dois anos, com ganho de 1lb a cada duas semanas (nas melhores hipóteses), pra, se for possível, conseguir subir no palco pesando 1kg a mais. Tem cuttings com 40 semanas de duração (vide Jeff Alberts).

Não sei onde eu ouvi, mas a realidade é essa, nada é mais anabólico que o tempo. Também por isso você vê esses caras com BF baixo quase o tempo todo...

Ainda no assunto do Ogus, pode ser que ele consiga as tais 165lbs de massa magra no off, mas subir com as mesmas no palco... Difícil, pra não dizer impossível.

Muito puco realmente sei sobre o assunto, mas a cada dia q passa eu vejo esse sistema popular de bulk/cut pior.

n baseado em joão ou Maria mas em min e em pessoas q conheço.

14 anos de treino tem o maluco do video

Cara que evolução estranha, nos primeros anos tava uma bosta e no final melhorou surpreendentemente.

Os naturais de verdade tem que ter uma paciência violenta pra nao fazer cagada e estragar o processo.