10 Desculpas Esfarrapadas Para Vender Whey

[Anthony Marques 5]

Pago 45 reias na caixa de 10kg de Peito...Dura!

[mpcosta82 2965]

Nem sei de quem vc está falando, mas é bem isso.

Eu também qdo estava em bulk e tinha que comer 250g de arroz no almoço + 100g de feijão + 150g de carne dava um trabalho do kct.

Ae vem uns posers ae dizendo que comem 500g de frango em uma refeição??!?! Duro de engolir hein?

Não como 500g de frango/carne/peixe/ovos nem se juntar todas as minhas refeições...

Hoje no meu almoço comi 400 gramas de frango até hoje acho que nunca cheguei a 500... mas já comi 350 de frango e 300 de peixe

Carne é bom demais....

Mas daí a comer isso tudo todos os dias, é ruim hein

[Aless 4674]

Hoje no meu almoço comi 400 gramas de frango até hoje acho que nunca cheguei a 500... mas já comi 350 de frango e 300 de peixe

Carne é bom demais....

Mas daí a comer isso tudo todos os dias, é ruim hein

Eu já comi isso alguns dias, 500g no almoço + a mesma quantidade ou mais no jantar... e mais nada o resto do dia

Se puder temperar até vai. Agora se estiver evitando sódio, fica um lixo a refeição, mais miserável impossível.

[ScarpellyJr 1]

a cada dia que passa mais trolls fracos aparecem

você é tão ridículo que avalia conhecimento pela estética

melhor nem perder meu tempo com gente ignorante

e ta na hora de aprender a interpretar textos, porque aqui ninguém falou que o whey não é uma boa proteína...

Opa pode ofender no forum então? se tu nao aceita opiniao alheia nem deveria estar em um forum discutindo.. não estou contra ninguem apenas acho errado esses artigos fazendo cabeças das pessoas, não é de hoje que vejo isso, to até apostando que vai ter pessoas que vao deixar de tomar whey por causa do tópico, tem artigo falando que cafeina corta efeito da creatina e tem leigo parando de ingerir sem saber que nao é bem assim.. tem tantos artigos absurdo que acho que as pessoas deveriam testar e se basear em dados mais confiavéis do que se basear em um livro de um nerd, ir na ideia de outros sem o mínimo de estudo, flw.

"e ta na hora de aprender a interpretar textos, porque aqui ninguém falou que o whey não é uma boa proteína..."

Se ninguem esta FALANDO que o whey nao é uma boa proteina pq deixar de usar um whey alguem pode me explicar?

Editado Setembro 28, 2012 às 18:37 por ScarpellyJr

[Saintgraal 3456]

pqp em uma hora que gorfa, o frango fica parecendo chiclete na boca....

agora pegar 500g de peito cru, bater no liquidificador, e mandar o gel pra dentro, é molezinha

[catanha 1]

"e ta na hora de aprender a interpretar textos, porque aqui ninguém falou que o whey não é uma boa proteína..."

Se ninguem esta FALANDO que o whey nao é uma boa proteina pq deixar de usar um whey alguem pode me explicar?

Brother tem certeza que leu o primeiro post do tópico?

Vou facilitar um pouco ok?

#2 - Whey Protein émais fácil de ser ingerido.Para os ectomorfos que não conseguem comer o suficiente, ouso de proteína em pó pode ser interessante. Já que é mais fácil consumir200kcal de um shake líquido do que de carne.Conclusão Talvez você esteja se perguntando: Devo tirar o Whey Protein da minha alimentação? A resposta é NÃO. Você não deve eliminar o Whey simplesmente porque remover 30g de qualquer fonte protéica (e conseqüentemente 120 kcal) da dieta não faz nada além de atrasar seu crescimento. O grande ponto desse artigo é mostrar que o Whey Protein tem exatamente o mesmo potencial anabólico que 30g de proteína de carne ou 30g de proteína de ovo. Retirar qualquer uma destas da dieta não traz benefício algum. Entretanto você está completamente livre para trocá-las entre si. Em vez de tomar um scoop de Whey de R$259,00, apenas adicione duas ou três porções de frango ao seu jantar.Não substitua qualquer parte de sua dieta por suplementos, em vez disso, apenas adicione-os a sua dieta original. Não cometa o mesmo erro de muitos iniciantes em pensarem que estarão crescendo mais porque trocaram 30g de carne por 30g de Whey. Você cresceria mais se tomasse os 60g juntos.

Deu?? :x

[RTiago 307]

Ae vem uns posers ae dizendo que comem 500g de frango em uma refeição??!?! Duro de engolir hein?

Não como 500g de frango/carne/peixe/ovos nem se juntar todas as minhas refeições...

Se for alguém que faz dieta de jejum intermitente, acho bem normal. Quando fazia WD (agora faço LG) eu comia 600g de peito de frango + arroz + feijão+ verduras + sobremesa (geralmente sorvete). Ficava cheio, claro, mas descia fácil após acostumar. Chegava a dar >2kg de comida em uma refeição.

Agora 500g de frango de uma vez, comendo com certa frequência durante o dia, aí é forçar a amizade, ainda mais em cutting.

Quanto ao do açúcar mascavo Iceman, é, digamos assim o "persona non grata" dos fóruns de musculação (já foi expulso de uns 5 até agora, kk).

Brother tem certeza que leu o primeiro post do tópico?

Vou facilitar um pouco ok?

Deu?? :x

Boa, se nem assim ele entender ... deixa quieto que é melhor!

[cclm 533]

Pois é, até estranhei isso ai... Eu como 500g de frango normalmente, mas não como junto com arroz e tal, jogo azeite por cima, e um pouco de farofa pra dar um gosto, corto ele em cubos e vou beliscando enquanto vejo TV/converso no FB, coisa de 20 minutos já comi tudo, daí vou e como os carbos.

[ScarpellyJr 1]

@catanha entendi sim cara.. não é bem o texto e sim os comentarios dos usuarios falando pra tirar o whey e comer frango que é a mesma coisa. O que eu queria discutir é sobre como o VB e a EP de cada proteina pq o que estou vendo ai é achar que toda proteina é igual.. é de fato confiavel afirmar esses itens descritos no contexto? comer 300g de qualquer proteina nao faz diferença alguma se é de VB alto ou baixo?

Editado Setembro 28, 2012 às 20:58 por ScarpellyJr

[Aless 4674]

O que eu queria discutir é sobre como o VB e a EP de cada proteina pq o que estou vendo ai é achar que toda proteina é igual..

No contexto dos usuários que utilizam o fórum, sim, toda proteína é igual.