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Dieta Lifym: Alguém Fez?

Por Carlinhos S.E.P.
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá amigos.

Estou pensando em começar uma dieta LIFYM, meu peso estagnou e presiso ganhar mais massa muscular, pois o que eu fiz até agora parece ter sido à toa.

Alguém aí já fez esse tipo de dieta? Deu certo? Como foi? Preciso de respostas relacionadas a isto, pois se eu ver que não compensa nem vou fazer.

Obrigado.

Postado

MEU DEUS DO CÉÉÉU.

É I I F Y M . If IT FIT YOUR MACROS.

E isso não é uma dieta, isso é apenas uma dica para mostrar que voce pode comer chocolate todo dia e ganhar massa muscular/perder peso.

E eu como chocolate, e baboseiras afins regularmente e DA CERTO. Mas , o que tem de novo nisso? 1g de carboidrato é sempre 1g de carboidrato... E IIFYM não vai gerar um ganho maior de massa muscular, voce não ganhou massa muscular porque nao sabe fazer uma dieta decente.

http://www.youtube.com/watch?v=l1ugcpl-TMM&feature=related

Cut the bullshit, just eat and lift !

Postado

LIFYM

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado

Amigo, existe um tópico oficial sobre IIFYM, diários relatando a mesma e outros diversos tópicos; basta pesquisar com cuidado no fórum. Não é o primeiro tópico que voce cria sem pesquisa, fique atento com as regras do fórum (falta de pesquisa é passível de punição) para evitar suspensões.

Fechado.

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

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