Yogurte Faz O Mesmo Efeito Que A Whey ?

[Brunobyof 330]

q tópico nonsense....

Whey não tem "efeito" nenhum...

Nego costuma achar que suplemento faz "efeito" com se fosse drogas...

Proteínas do iogurte são do mesmo tipo que as do suplemento: Whey Protein, portanto na verdade o whey nada mais é do que "iogurte concentrado", bem toscamente falando.

[Aless 4674]

Ok , vc deve achar q todos conseguem atingir as prot dos dias com alimentos?

E isso ? Cara ninguem consegue ! Proteína não tem hora pra ser usada pos,pre,almoço,janta....

Oq eu e vejo em muitos atletas usam sim whey pós treino , ah mais ninguém aq vai vira atleta .... E daí

Se Mr. Universo usa pq não podemos usar ?

Tá não e ´´ necessário´´ , mas usa quem quer e pronto !

Ah, entao o teu ponto eh em relacao a quantidade de proteina vs conseguir fazer refeicoes durante o dia. OK, devido a rotina de trabalho/estudo muita gente nao consegue mesmo comer o que precisa de proteina.

Mas nao precisa chegar ao ponto de 'ninguem consegue' ou 'todos devem'. Ja comi 200g de proteina vindo de carne, ovo e leite sem problemas. Assim como agora eu tiro a maioria das minhas proteinas do Whey, cada um faz como pode.

q tópico nonsense....

Whey não tem "efeito" nenhum...

Nego costuma achar que suplemento faz "efeito" com se fosse drogas...

Proteínas do iogurte são do mesmo tipo que as do suplemento: Whey Protein, portanto na verdade o whey nada mais é do que "iogurte concentrado", bem toscamente falando.

Hein? Iogurte tem praticamente as mesmas do leite. Ou seja, caseina + leite.

[Monjoy 51]

E isso cara tem gente q não segue a dieta 100%! Levei o tópico para outro lado foi mals!