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[ Dúvida ] Problemas Ao Realizar Supino Reto

Por Rodrigo Souto
Em Treinamento

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Postado

Então marombada, essa semana comecei a minha nova divisão de treino, porem fiz Supino inclinado com halter como primeiro exercício e aumentei o peso, fazendo mais repetições tentando focar entre 10a12, enfim fui fazer em seguida o supino reto como o mesmo peso que costumo fazer, mas encontrei uma dificuldade maior, isso é devido eu fazer o supino inclinado primeiro e ter aumentado o peso ?? Valew marombas

# Sei que é meio banal perguntar isso, mas é que ta me martelando essa dúvida, então antes que eu entre em neurose decidi ver o que os marombas acham valew

Editado por Rodrigo Souto (veja o histórico de edições)

80364686.png

Futuro treino ABCDE #sqn - opiniões?

Virando um Monstro! - Tela Azul ou Nada!

Postado

concerteza ¬¬

seus músculos não estavam com a mesma disposição de antes, que fazia o supino reto na barra primeiro...

Editado por lucasfrangao (veja o histórico de edições)

~ Diário de Treino

1º e único ciclo com PH's: M-Drol 12/2011

1º Ciclo EA's : DIANA x DURA x STANO 06/12: http://www.hipertrof...on-stano-serms/

Erros mais frequentes em ciclos de EA's: http://www.hipertrof...-ciclos-de-eas/

Postado

o 1º exercício geralmente é o que rende mais (pelomenos pra mim)

deixe o que você mais gosta, ou o que quer melhorar como 1º

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

Valew ae rapa, eu coloquei o inclinado em primeiro porque quero focar nessa região.

vale a pena a mudança!

mudanças são necessárias né rs.

~ Diário de Treino

1º e único ciclo com PH's: M-Drol 12/2011

1º Ciclo EA's : DIANA x DURA x STANO 06/12: http://www.hipertrof...on-stano-serms/

Erros mais frequentes em ciclos de EA's: http://www.hipertrof...-ciclos-de-eas/

Postado
  • Autor

vale a pena a mudança!

mudanças são necessárias né rs.

Com certeza

Fiz essa troca também. Agora estou aumentando loucamente o peso do inclinado, mas o do supino reto ta parado faz tempo

Putz é complicado, mas faz parte né !

Bons Treinos e progresso para todos !!!!

80364686.png

Futuro treino ABCDE #sqn - opiniões?

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