tarvf 9 Postado Junho 24, 2012 às 14:12 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 14:12 Fala galera, beleza!? queria saber se exite algum método/treino/alimentação que possa melhorar a vascularização. Sei que ela é influenciada por fatores genéticos acima de tudo e pelo percentual de gordura. O problema é que eu não tenho nenhuma veia saltada, não tenho uma definição boa mas ja tive e mesmo assim nunca tive veias. Gostaria de saber se existe algum método alternativo pra aumentar um pouco, vascularização dá uma valorizada monstro pros braços. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3X3L3NC14 47 Postado Junho 24, 2012 às 14:40 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 14:40 super series,tri-set,qualquer metodo que jorre uma quantidade grande de sangue para area do musculo,dando o "pump". certos alimentos tbm ajudam,como o alho,e um bom NO tbm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D_Tox 19 Postado Junho 24, 2012 às 14:41 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 14:41 Cara, com certeza tem gente aqui com melhor no hall que eu pra te ajudar, mas eu era tipo tu, a coisa realmente melhorou quando comecei a baixar o bf, e baixei o bf correndo também (acgo que a corrida ajuda), outra coisa que ajuda é um treino mais metabólito, com intervalos mais curtos. Citrulins malato urante os treinos também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorzx 39 Postado Junho 24, 2012 às 15:09 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 15:09 aqui tem umas dicas boas http://www.hipertrofia.org/forum/topic/19973-aumente-sua-vascularizacao/ Tiago Angelo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mahalo'akua 55 Postado Junho 24, 2012 às 16:00 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 16:00 meu pai diz que o vinho ajuda muito na vascularização e é a prova disso, parece um encanamento de esgoto ele toma quase todo dia uma taça de vinho depois do almoço e não ele não é alcoólotra, apenas italiano gringo podre nascido e criado com seus costumes mas fica a dica. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo0o0 0 Postado Junho 24, 2012 às 17:33 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 17:33 ehuehueh parece encamento hashuiashdiuhasuidasd, vo faze éssa do vinho ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Markoz 14 Postado Junho 24, 2012 às 17:36 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 17:36 Abaixa o BF, só isso. Não adianta inventar é só ISSO. Não você nunca teve uma boa definição, se não teria as veias saltadas, poderia IMAGINAR QUE TINHA, mas não tinha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorzx 39 Postado Junho 24, 2012 às 19:38 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 19:38 Abaixa o BF, só isso. Não adianta inventar é só ISSO. Não você nunca teve uma boa definição, se não teria as veias saltadas, poderia IMAGINAR QUE TINHA, mas não tinha. vc acha que o zyzz tinha veias tipo encanamento??? e olha o bf dele nao é só abaixar o bf pra ter uma vascularizaçao massa essa do vinho eu ja vi em algum lugar, é uma boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Markoz 14 Postado Junho 24, 2012 às 20:01 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 20:01 vc acha que o zyzz tinha veias tipo encanamento??? e olha o bf dele nao é só abaixar o bf pra ter uma vascularizaçao massa essa do vinho eu ja vi em algum lugar, é uma boa Ele tinha altas na barriga e nos ombros e a maioria das fotos dele são com qualidade nojenta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
belezuka 2 Postado Junho 24, 2012 às 21:10 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 21:10 Existem 2 fatores que fazem as veias ficarem salientes: pouca gordura encobrindo-as (bf baixo) e tamanho (largura) das veias, que é definido pela genética. Porém existem meios de se fazer a veia ficar mais dilatada, alguns métodos que ajudam como já citados acima são a ingestão em pequenas quantidades de vinho e alho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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