[Falta de Pesquisa]Como Ganhar Massa Com O Uso De Suplementos (Dificuldade Em Ganhar Peso)

[Guilherme Nunes]

Boa tarde!

Tenho 28 anos, 1,70m, 56kg... tenho Hipertireoidismo, e não consigo ganhar massa muscular durante o meu treino...

Gostaria de saber quais suplementos utilizar nessa situação, a melhor maneira de tomá-los e o que devo fazer para tentar amenizar esse problema de ganho de massa muscular... aceito dicas sobre alimentação e uso também de anabolizantes sem muitos efeitos colaterais...

Agradeço desde já! Um grande abraço a todos!

[danielnegao]

pesquise aqui no fórum te bastante material, sobre suplementos,nutrição e AEs. não abra tópicos desnecessários.

[FNM]

Hipercalóricos são bem úteis nesses casos..

[mahalo'akua]

de uma pesquisada sobre dieta hipercalórica, e lembre-se que os suplementos só serão úteis seguidos de uma alimentação adequeada

[wacabanga]

Sinceramente, não use suplementos não.

A grande maioria não vai te ajudar, não tem suplemento especifico pra o seu caso, que eu saiba.

Entre pela área de nutrição do fórum, ou procure por dietas hipercalóricas.

Monte uma dieta de acordo com as suas necessidades calóricas.

Se achar difícil montar uma dieta, procure um nutricionais, e fale com sei endocrinologista sobre o assunto.

Editado Junho 17, 2012 às 19:45 por wacabanga

[Lecoimbra]

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[LeandroTwin]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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