Queria saber o horario certo pra tomar massa muscular??
Malho segunda a sexta toda a tarde.
A massa que eu uso é MASS OLYmpia 7500- Rico em BCAA.

Uns dizem que eh antes do treino , outros dizem que é depois. Mas fico em duvida...

Tambem queria saber se precisa tomar alguma coisa junto com a massa??O que?


Obrigado!!

MASS OLYMPIA é um hipercalórico formulado dentro das mais novas especificações do Ministério da Saúde, contendo proteínas do alto valor biológico, numa combinação única das mais completas proteínas disponíveis: Proteínas Isolada de Soja, Concentrado Proteíco do Soro de Leite (Whey Protein), Albumina, Proteína Hidrolisada do Trigo (Glutamina Peptídeo) e Caseína.

MASS OLYMPIA contém ainda carboidratos complexos para produção de energia e recuperação muscular, ômegas 3, 6 e 9, além de uma completa formulação vitamínico-mineral. MASS OLYMPIA pode ser tomado com água ou leite, de acordo com sua preferência.

certo seria qdo acordar e depois do treino!

Cara to tomando massa 3200 da probiotica
quando acordo e quando ta perto de ir dormir

Pergunta a cs que tomam hipercalórico, estao tendo problemas com barriga ou tá aumentando peso normal?

[quote name='h1ghland3r' post='6143' date='06 12 07']Pergunta a cs que tomam hipercalórico, estao tendo problemas com barriga ou tá aumentando peso normal?[/quote]

Vai depender diretamente com a genética de cada um...

Pessoas com problemas severos de ganho de peso(metabolismo rapidão) dificilmente ganham barriga.

meu percentual de gordura naum almentou em nada , o peso sim , mas foi em massa magra

Cara é como o bronco falou
eu tomei tipo foi massa 3200 de 1kg só nao aumento barriga nao,
dai agora voltei a tomar de novo, de manha tomo po sinto bem mais energia, durando o resto do dia

hum , já tomei quase 4kl e nao deu

mudaram o assunto e nao responderam...a pergunta era sobre o horario certo pra tomar...e nao se ganha barriga ou nao...apesar q tem outros topicos explicando isso ja...

[quote name='mecanico' post='6730' date='17 12 07']mudaram o assunto e nao responderam...a pergunta era sobre o horario certo pra tomar...e nao se ganha barriga ou nao...apesar q tem outros topicos explicando isso ja...[/quote]

Toma ao acordar e depois do treino.

eu tomei 6 kg de hipercalorico seguidos
o primeiro pote eu tomava na hora que acordava.na hora de dormir,e antes do treino
no segundo pote, só quando acordava e antes do treino
e minha barriga nao aumentou nao

[quote name='andh3' post='6734' date='17 12 07']eu tomei 6 kg de hipercalorico seguidos
o primeiro pote eu tomava na hora que acordava.na hora de dormir,e antes do treino
no segundo pote, só quando acordava e antes do treino
e minha barriga nao aumentou nao [/quote]


ql massa voce tomou ? eh boa? voce aconcelha ? vlwws

eu to com 64kg 1,75 d altura.. 16 anos hehe

vale a pena tomar ?

cara,comigo funcionou legal até
o negocio que eu gostei
é que um copo tira mta a fome
agora tem que ver se vai ser legal em vc
pra pessoas que engordam facil..isso ai é um veneno
tomei gainers 3000

[quote name='andh3' post='6744' date='17 12 07']cara,comigo funcionou legal até
o negocio que eu gostei
é que um copo tira mta a fome
agora tem que ver se vai ser legal em vc
pra pessoas que engordam facil..isso ai é um veneno
tomei gainers 3000[/quote]


huahua engordar eu acho q eu nao engordo pois toda vida joguei bola d+, praticamente o dia todo hehe

mas vou ver aki vlws

Pois é galera rsrs ,
to tomando hiper massa mt bom comparando os nutrientes melhor q da probiotica ;*
to tomando ao acorda creatina antes do treino e massa depois do treino ta certo ?

Eu acordo as 7 pra trabalhar , tenho que almoçar umas 11:30 pra ir ao colegio a tarde, chego em casa umas 19:30 e só vou treinar lá pra 20:45 pra 21hrs. Onde posso encaixar o hipercalórico? e em qual quantidade?

Fiz encomenda de albumina, whey hidrolisada, dextrose e um hipercalorico (Massa nitro NO2), To pensando em tomar albumina quando acordar , antes de dormir, a whey+dextrose no pós-treino, onde encaixo pelo amor de deus a massa? ou devo tomar puro o hipercalórico quando acabar, começar a suplementar com a albumina,whey e dextrose???

ME AJUDEM , ESTOU TREINANDO A 8 MESES E GANHEI UMA MASSA OTIMA ; AGORA ESTOU PENSANDO EM TOMAR TERMOGENICO PARA DAR UMA DEFINIDA LEGAL O QUE VOCEIS ACHAN ? tenhu 16 anos , treino de SEGUNDA A SEXTA