vittoclavijo 99 Postado Outubro 1, 2012 às 23:42 Compartilhar Postado Outubro 1, 2012 às 23:42 Levantamento, agacho e clean and jerk juntos, é osso. e o cara era bb devia ter uma excelente qualidade muscular. não teria coragem de faze-lo não. to feliz com meu sl5x5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Iuri23 2 Postado Fevereiro 21, 2013 às 19:34 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2013 às 19:34 Alguém sabe um forum gringo bacana? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Iuri23 2 Postado Fevereiro 21, 2013 às 20:55 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2013 às 20:55 Não teria um outro pra substituir o clean and jerk? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinaaxp 9 Postado Março 12, 2013 às 17:24 Compartilhar Postado Março 12, 2013 às 17:24 Desenvolvimento militar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Don Mario 8 Postado Março 13, 2013 às 00:48 Compartilhar Postado Março 13, 2013 às 00:48 Tem que ver se o cara falhava po, essa onda de nao fazer agacho e levantamento no mesmo dia é questao de capacidade, acho dificil achar alguem que carrege 2.5x do peso no levantamento terra fazer agachamento logo apos com 2 vezes o proprio peso. Mas no caso do zyzz acredito que o treino full body era so para gerar estimulo, nao para bater record. Clean and jerk com essas repeticoes é coisa de louco, mas se o clean and jerk dele nao é ate falha, ai sim fica bem legal para botar em um dia full body. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Borges 2 Postado Março 13, 2013 às 02:44 Compartilhar Postado Março 13, 2013 às 02:44 tem algum video explicativo mostrando o exercicio paralela? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardow 21 Postado Março 13, 2013 às 03:26 Compartilhar Postado Março 13, 2013 às 03:26 Tem que ver se o cara falhava po, essa onda de nao fazer agacho e levantamento no mesmo dia é questao de capacidade, acho dificil achar alguem que carrege 2.5x do peso no levantamento terra fazer agachamento logo apos com 2 vezes o proprio peso. Mas no caso do zyzz acredito que o treino full body era so para gerar estimulo, nao para bater record. Clean and jerk com essas repeticoes é coisa de louco, mas se o clean and jerk dele nao é ate falha, ai sim fica bem legal para botar em um dia full body. eu n consigo fazer remada curvada depois do terra imagina agachamento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelnramos 206 Postado Março 13, 2013 às 03:39 Compartilhar Postado Março 13, 2013 às 03:39 (editado) Falaram a respeito da imagem em que ele aparece recebendo injeção e tal. Aquela pessoa com certeza não era uma criança, e sim, suponho eu, baseado em algumas "pesquisas", seu irmão ajoelhado. Sim, ele basicamente ciclava trembolona, clenbuterol e testosterona. Falava sobre isso abertamente em alguns fóruns especializados no assunto, inclusive no BB, onde grande parte de seus posts ainda é encontrada. E não, ele dizia que não treinava abdominais porque conseguia bons resultados só com compostos e também por ter genética favorável nesse sentido. O clean and jerk dele, aos 2min30: Editado Março 13, 2013 às 03:50 por miguelnramos Vinaaxp reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Junior Siqueira 7 Postado Maio 24, 2013 às 00:15 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 00:15 Algum substituto do Clean and Jerk ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drop_SC 8 Postado Maio 24, 2013 às 00:46 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 00:46 Zyzz é minha inspiração e motivação hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora