Visitante germusculo Postado Fevereiro 16, 2009 às 18:20 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2009 às 18:20 obrigado aew pelas dicas... andei perguntando a um nutricionista esportivo sobre a dextrina...ele me recomendou-a pois ela faz a mesma funcao do malto e falou umas parada la xD o foda eh comer peito de peru a cada 5 segundos oO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JúlioPbo 1 Postado Fevereiro 18, 2009 às 00:49 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2009 às 00:49 obrigado aew pelas dicas... andei perguntando a um nutricionista esportivo sobre a dextrina...ele me recomendou-a pois ela faz a mesma funcao do malto e falou umas parada la xD o foda eh comer peito de peru a cada 5 segundos oO 5 segundos? como assim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
phlopesjf 2 Postado Fevereiro 18, 2009 às 01:02 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2009 às 01:02 acho que é modo de falar rs rs huhaehaauhaeuhae mas fi, é assim , to comendo atum aqui e nem to com fome :B Só voce ter força de vontade amigo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JasonX 2 Postado Fevereiro 18, 2009 às 14:26 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2009 às 14:26 E veio tem que se alimentar com uma refeiçao solida no maximo uns 40 50 min dpois do shake velho ta 2 hra de diferença ai vc c mata...e como o companheiro ja disse essa ''refeiçao'' com barrinha de cereal ta MUITO escrota tenta comer algo mais nutritivo com proteinas e carbo junto... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Fevereiro 18, 2009 às 14:46 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2009 às 14:46 Eu tomaria esse BCAA antes do treino principalmente. Se der pra tomar nos 2 horários, maravilha. O seu pós-treino está muito distante do seu shake. O recomendado é comer algo sólido no máximo 40mim depois do shake. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante germusculo Postado Fevereiro 18, 2009 às 21:41 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2009 às 21:41 hmm ok vo aproximar o pos treino da janta tbm o BCAA vo tomar dps tbm mais vai acaba rapido =/ AHUUHAuheuuAHUEAuhae sobre o lanche valeu ai vo adiciona mais proteina e carbo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora