Patrícia Machado 2 Postado Fevereiro 13, 2009 às 11:20 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2009 às 11:20 ARE YOU CRAZY???????? Musculação em jejum???? blink.gif vou considerar isso uma brincadeira Eu não disse me momento algum musculação. Até pq eu faço caminhada a tarde e não musculação (ainda não tive tempo de ir a academia, vou tentar semana q vem). ;DDD E sim, andar em jejum por uns 20min. faz muito bem.. Então, quando eu disse "malhar de manhã" quis dizer quanto ao tempo disponível. pq soh pode ingerir 1 tipo de carboidrato? Eu não sabia que ele queria ganhar massa. Mas, para quem quer emagrecer não deve comer em uma mesma refeição mais do que um tipo de carboidrato. E antes que vc diga q eu sou doida eu perguntei à minha nutricionista e confirmei com uma amiga que faz nutrição.. isso não eh ceia, isso eh brinquedinho pro teu estomago chorar dpois qd acabar Como eu disse, eu nã osabia q ele queria ganhar massa e não emagrecer. E sim, um iogurte para ceia é o suficiente, pq você já vai ter jantado. Mais uma vez, não estou embasada em apenas pesquisas da internet ou coisas aways ditas por outrem. Aproveitei a minha consulta na nutricionista para sanar tudo o que podia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pablo110686 0 Postado Fevereiro 13, 2009 às 17:22 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2009 às 17:22 Total protein é uma bosta, esse peso que vc ganhou veio de qualquer lugar menos desse péssimo suplemento. Proteina de soja + dextrina... haha Nos primeiros meses de academia vc ganha musculo facil, por isso q nao precisa de suplementação. Tomando suplemento vc vai jogar dinheiro fora, pq da pra conseguir tudo isso sem suplemento. Só pra vc saber, os seus ganhos foram 90% dieta (se ela estiver boa). eu to ligado mano... o total to tomando pq peguei num brique e tal,,,depois vou pro whey da probiótica certo?? pode crer.... abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Fevereiro 13, 2009 às 19:23 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2009 às 19:23 eu to ligado mano... o total to tomando pq peguei num brique e tal,,,depois vou pro whey da probiótica certo?? pode crer.... abraço Hehehe ta parecendo eu. Comprei o total protein enganado, ae depois fui pro whey da probiotica Ta certinho! Se der, vai de Optimum! Melhor whey do mundo hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JasonX 2 Postado Fevereiro 19, 2009 às 13:40 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2009 às 13:40 velho eu tomei esse ''whey'' que pablo110686 falou que na verdade e de ''time release'' nao sei como uma pessoa em sã consiencia pode disferi um elogiu pra esse suplemento ...eu tomei 2 pacotes dele por 20 reais mais ou menos...eu quase vomitava me deu maior mã impressao do que era suplementos .. o gosto e quase intragavel vc tem que tomar em 1 pegada cnao vc c rende MUITO RUIM!!UM LIXO!!nunca ganhei nada so caganeira...pqp c me dessem ele juro que nao aceitava NUNCA MAIS!! so de sintir o cheio dakele negocio que e puro açucar me da ansia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Fevereiro 19, 2009 às 13:48 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2009 às 13:48 Total protein? Nossa ele tem um gosto muito bom. Acho que não estamos falando do mesmo suplemento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brahma Bull 11 Postado Fevereiro 19, 2009 às 14:05 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2009 às 14:05 Total protein é da DNA, o gosto é horrivel, tomei com agua uma vez quase vomitei. =P Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JasonX 2 Postado Fevereiro 19, 2009 às 14:49 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2009 às 14:49 to falando da DNA o qual o brahma bull se referiu ... credo é traumatizador... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Desen.Musc 3 Postado Fevereiro 19, 2009 às 14:56 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2009 às 14:56 o da DNA é cruel ..... é muito ruim mesmo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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