patyin 0 Postado Julho 9, 2012 às 01:07 Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 01:07 Oi Caroline, Vi sua dieta e acho q vc precisa melhorar muito sua refeição. Acho q vc poderia trocar o macarrão do jantar e incluí-lo no almoço. Estou te acompanhando... não desista!! bjooo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Monjoy 51 Postado Julho 9, 2012 às 02:45 Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 02:45 Caindo de paraquedas aqui! No mais acompanhado aq ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RicardoNMelo 3 Postado Julho 9, 2012 às 04:06 Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 04:06 Acompanhando aqui um pouco atrasado haha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mimis 23 Postado Julho 11, 2012 às 21:29 Compartilhar Postado Julho 11, 2012 às 21:29 Oi Caroline! To acompanhando! Passa lá no meu diário tbm http://www.hipertrofia.org/forum/topic/87261-diario-da-mimis/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
patyin 0 Postado Julho 19, 2012 às 17:36 Compartilhar Postado Julho 19, 2012 às 17:36 Está sumidinha... tomara q esteja firme!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarolineMolina 0 Postado Setembro 17, 2012 às 22:01 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2012 às 22:01 (editado) Estou sumiidinha mesmo rsrs .. Fiquei 1 mês e pouco sem malhar devido a correria da facul.. mas aqui estou novamente.. Tenho uma foto recentee.. Ja estou me sentindo melhorr e dei uma "desinchada" vou postar pra vcs... PS: estou de cinta! haha acho que os meninos nao devem saber o que é isso.. é aquele negocio que "aperta" a barriga.. rsrs entao to mais magra na fotooo por causa disso.. como esse vestido é mto colado não da pra usar sem! rs Espero um dia nao precisar usar essa cinta maldita! Bjs Foto recente. Editado Setembro 17, 2012 às 21:51 por CarolineMolina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnaCarol 118 Postado Setembro 17, 2012 às 23:37 Compartilhar Postado Setembro 17, 2012 às 23:37 Ta muito linda nas fotos Caroline, parabéns!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarolineMolina 0 Postado Setembro 18, 2012 às 00:23 Autor Compartilhar Postado Setembro 18, 2012 às 00:23 Obrigada, mas ainda falta muito.. Perder mais 5 kg e dps manter o peso e ir trocando massa gorda por massa magra! Obg por acompanhar.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barbara Eliane 10 Postado Outubro 23, 2012 às 04:19 Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 04:19 Boa noite, Caroline! Boa sorte, linda! Estou acompanhando.. Vai em frente, vai dar tudo certo e você vai alcançar seu objetivo! Beijos e se cuida.. Acompanha o meu se puder: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/99583-treino-da-barbara-hipertrofia-14-anos/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarolineMolina 0 Postado Outubro 27, 2012 às 21:08 Autor Compartilhar Postado Outubro 27, 2012 às 21:08 Eai galera.. Bommm fiz uma avaliação hj.. eu tinha feito a ultima 6 meses atrás.. vou postar aqui os resultados! teve uma perda significativa de medidas!! Na balança nao foi muito, mas pelas medidas da pra ver que ja tive alguns resultados Eu estou satisfeita com eles até o momento, mas ainda falta muito mais... Estou satisfeita visto que, nao peguei pesado na dieta.. continuei tomando bebida alcoolista de fds e comendo a vontade de fds.. durante a semana eu dava uma leve controlada, daqui 1 mes tenho consulta com uma nutricionista esportiva, aí o bixo pega! Vou seguir a risca.. Avaliação antiga: Avaliação atual: Peso: 72 kg Peso: 70 kg Estatura: 1,65 = 21 anos 22 anos 29,79% de gordura corporal 28,88% Medidas: cintura: 79 cm cintura: 75,80 cm abdominal: 88 cm abdominal: 83,20 cm quadril: 107 quadril: 99 cm braço: 27,50 braço: 28,50 cm coxa: 61,50 coxa: 56 cm perna: 36 perna: 37 cm Lembrando que, eu fiz avaliação com avaliadores diferentes... eles usam os mesmo principios e pegam a mesma dobra, porém sempre tem uma margem de erro de um avaliador para outro. O avaliador que eu queria fazer estaava muito ocupado esses dias e eu tinha urgencia em fazer avaliação pois ja tinha passado 6 meses da ultima. Mas as proximas só vou fazer sempre com o mesmo! PS: ganhei braço e perdi perna.. =///// mas acredito que perdi gordura da perna, e os aerobicos tb perdem perna Esse mês fiz uso do oxylite.. pena que foi proibido! gostei muito dele, nao senti colateral nenhuuuuuum.. até achei q o suplemento nao estava fazendo efeito.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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