Suplementação (Duvida)

[ioia]

Olá pessoal eu tenho uma duvida é que eu neste momento estou com o objectivo de perder gordura e estou a utilizar:

-Vitargo pure

-Proteina whey (Optimum nutrion "ON")

-Termogenicos (lipo 6x Black)

-Creatina

Acham que os suplementos estao suficientes? ou acham que devia substituir algum? è que eu nao tenho muito dinheiro para comprar suplementos, por isso queria saber aqueles que são mesmo insenciais para ter sucesso no meu objectivo?

Desde ja obrigado

Abraços

[Maximus Decimus]

velho, dá uma pesquisada, na boa

[ioia]

ja dei eu sei varios suplementos mas nao sei mesmo o mais importante de todos para este objectivo