DouglasitA 0 Postado Julho 7, 2009 às 02:21 Compartilhar Postado Julho 7, 2009 às 02:21 Ei cara... sou novo aki no forum... fis um topico e o pessoal ajudo muito ja... mas vi q vc pode ajudar com abdomen... cara, quero cresce, mas tenhu até apelido de FISURa... so loko pra fika trincado ;D Tem como vc me passar uma serie de abdominal? pode ser por MP msm... OBRIgado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rayann 3 Postado Julho 7, 2009 às 02:33 Compartilhar Postado Julho 7, 2009 às 02:33 tem esse treino do andré... eu gostei, meu abdomen ja tava estagnado. e o abdomen volto a cresce. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DouglasitA 0 Postado Julho 7, 2009 às 15:55 Compartilhar Postado Julho 7, 2009 às 15:55 tem esse treino do andré... eu gostei, meu abdomen ja tava estagnado. e o abdomen volto a cresce. mas e o oblicuo? e na minha academia num tem akela prancha, só a de fazer supino decliano... é mais baixa q essa! =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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