garotomarombeiro 2 Postado Abril 3, 2012 às 16:13 Compartilhar Postado Abril 3, 2012 às 16:13 (editado) ok,o que eu venho com este topico discutir,e a opinião do pessoal do forum como sabem maior parte da populaçao(ate a maromba),se preocupa mais com o aspecto fisico(bf,tamanho,separaçao e.t.c)do que exactamente força ou condiçao fisica em geral,e eu queria saber quantos de voces priorizam o trabalho de aumentar a força do que o aspecto fisico,nesta tira acima ta esplicando que geralmente os fisiculturistas quando estao competindo estao em um estado fraco e desidratado por causa da perda de peso que fazem para perder bf.enquanto um corpo de um powerlifter mesmo nao sendo tao esteticamente apelativo,estes individuos tem uma forma fisica(força)muito superior a varios fisiculturistas ou seja quais de voces priorizam a força ao tamanho e porque? se reparem maior parte dos individuos que competem em powerlifting geralmente tem um bf mais alto,mas mais grossura nos antebraços,pescoço e geralmente os gluteos por o trabalho que eles fazem consiste praticamente em so movimentos compostos com pouco isoladores verdade eu nao me referi aos strongman abraços Editado Abril 3, 2012 às 16:23 por garotomarombeiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kiki22 107 Postado Abril 3, 2012 às 16:48 Compartilhar Postado Abril 3, 2012 às 16:48 Haha, eu sou BEM meio termo. Curto muito mais os movimentos de PL/SM, mas prefiro o "shape" dos BB. Nao os freaks toscos de hoje, mas o oldschool, estilo Mentzer e companhia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
garotomarombeiro 2 Postado Abril 3, 2012 às 16:50 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2012 às 16:50 bom post, pessoalmente eu no futuro(sou muito novo agora para fazer isso,daqui a uns 4 anos talvez) em termos de treino começar a fazer um treino focado para força pura e condição física extraordinaria(em termos de "core) acho que meu objectivo e ter um corpo grande,antebraços,pescoço,braços e costas muito fortes e desenvolvidos sem ligar muito para o bf abraços Haha, eu sou BEM meio termo. Curto muito mais os movimentos de PL/SM, mas prefiro o "shape" dos BB. Nao os freaks toscos de hoje, mas o oldschool, estilo Mentzer e companhia. eu so fa mais de um fisico volumoso,mas com um bf nao muito baixo em termos de força tambem,uma força e condiçao bastante desenvolvida curto mais um fisico do tipo pescoço,antebraço,braços,ombros bem desenvolvidos mas com um bf maior do que os fisiculturistas de hoje sem comparaçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
doantonio 9 Postado Abril 3, 2012 às 17:13 Compartilhar Postado Abril 3, 2012 às 17:13 Otimo post, me interessei na rotina 5x5, noto que apesar de levantar boas cargas na academia em determinados trabalhos não sinto a força que "deveria ter", considero interessante ter um bom corpo aliado com força mesmo que perca um pouco da definição. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Abril 3, 2012 às 17:18 Compartilhar Postado Abril 3, 2012 às 17:18 É, vai de cada um. Especificamente eu não viso nem força nem tamanho, viso definição. A minha satisfação é ver que com o passar do tempo eu consigo ver mais músculos "surgindo". Claro que pra isso eu preciso ganhar músculos, e isso seria "tamanho", mas vocês entenderam... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
garotomarombeiro 2 Postado Abril 3, 2012 às 17:24 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2012 às 17:24 (editado) 11 usuário(s) está(ão) lendo este tópico 8 membro(s), 3 visitante(s) e 0 membros anônimo(s) garotomarombeiro, Google, soares02, Kiki22, doantonio, metallwarrior, Polh, ferdinan, duduz WTF,nem da para clicar no usuario,o google ta vendo este topico asahsahshahs Editado Abril 3, 2012 às 17:25 por garotomarombeiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3X3L3NC14 47 Postado Abril 3, 2012 às 17:39 Compartilhar Postado Abril 3, 2012 às 17:39 Curto mais um shape com um BF mais alto,do tipo q não tenha abdomen tão definido,mais que não seja gordo e nem roliço,pescoço curto e grosso,trapezio volumoso,costas grandes e espessas,pernas grandes e brutas e uma força brutal,enfim um shape do tipo dos Strongman,só que com menos gordura um pouco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ViniArruda 34 Postado Abril 3, 2012 às 17:40 Compartilhar Postado Abril 3, 2012 às 17:40 Do que adianta ter musculos se eles não servem pra nada? Eu sou muito meio termo tambem, prefiro os shapes dos strongmans (grandes e densos) e dos old schools (Mike, Arnold, Lou, Franco..). Mas meu objetivo por enquanto está totalmente voltado ao estilo strongman. Os fisiculturistas old school tem muito mais simetria e tem a famosa forma V, já os strongmans tem a forma | | hahah. Não ligo muito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
garotomarombeiro 2 Postado Abril 3, 2012 às 17:43 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2012 às 17:43 (editado) Curto mais um shape com um BF mais alto,do tipo q não tenha abdomen tão definido,mais que não seja gordo e nem roliço,pescoço curto e grosso,trapezio volumoso,costas grandes e espessas,pernas grandes e brutas e uma força brutal,enfim um shape do tipo dos Strongman,só que com menos gordura um pouco. (2) meu objectivo, a primeira foto lulz Editado Abril 3, 2012 às 17:43 por garotomarombeiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
garotomarombeiro 2 Postado Abril 3, 2012 às 18:45 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2012 às 18:45 Seca só um tiquinho de graxa dessas duas figuras ae e imaginem o shape massa que vai aparecer... Eu não vejo a mínima necessidade de baixar o BF aquém de 10%, na minha opinião 10% já fica muito massa. A não ser, é claro, que vc tenha pretensão de subir num palco, dae o BF tem que ser de 5% ou menos. Mas no dia a dia, 10% é show, não é muito complicado para manter, é possível seguir com ele por longos períodos e ainda bulkar com qualidade, sem alterar ou alterando muito pouco o percentual. para mim nem precisava secar,assim ja tava bom demais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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