Na Opinião De Vocês , Qual Melhor Horário Para Treinar Manhã,tarde, Noite E Porque?

[Augusto Viegas 3]

treino de manha, pq a tarde depois de fumar um da uma preguiça!!!kkkk

[Sani 0]

A hora que a academia estiver mais vazia é mais gostoso de fazer... geralmente no finzinho da tarde, lá pelas 17h e 30min.

[Fernandes Alencar 5]

Não gosto do horário pela manhã. Mesmo estando mais descansado, geralmente não disponho de muita força neste horário. Prefiro me alimentar um pouco mais e deixar para treinar à noite. Quando fazia GVT tinha problemas para dormir mas, agora que estou mandando um Full Body, chego quebrado total, aí é fechar os olhos!!! Também notei que os ganhos são maiores à noite, já os da manhã são os menores de todos - pelo menos comigo é assim.

Editado Março 29, 2012 às 10:38 por Fernandes Alencar

[G.B 0]

Gosto muito do horário da Noite, antes de treinar meu corpo já fez 7 refeições tem todo o stress do dia, ou seja, você chega no treino explodindo TUDO E QUEBRANDO TUDO!

hahahaaha

Abrax

[Forçudo 6]

Gosto muito do horário da Noite, antes de treinar meu corpo já fez 7 refeições tem todo o stress do dia, ou seja, você chega no treino explodindo TUDO E QUEBRANDO TUDO!

hahahaaha

Abrax

kkkkkkkkkkkk desse jeito msm

[Breno Holanda 123]

Eu treino as 5 da tarde, é bom por que nao tem quase ninguem na minha academia, voce ja fez algumas refeiçoes durante o dia, e foi comprovado que o treino atarde é mais efetivo do que de manha, tem topicos aqui no forum sobre isso