Ajuda Com Suplementação

[DanielJP 79]

compre o whey da grownth e seja feliz

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[Uabit y 0]

Melhor comprar:

Whey Nacional Probiótica + Creatina Universal + Dextrose + Albumina Salto's

ou somente

Whey Protein Optimum + Dextrose + Albumina Salto's?

A creatina faz realmente a diferença na suplementação e no ganho de resultados?

qual das duas opções talvez trara melhores resultados?

PS: Onde moro não tenho acessos a muitos Wheys de marcas

diferenciadas como growth, hilmar, etc!

Editado Março 26, 2012 às 18:40 por Uabit y

[rubronegro 112]

Concordo com o colega rubronegro.

Quer fazer uma refeição fácil e rápida?

Assa peito de frango e cozinha batata doce e leva numa "marmitinha"...não estraga e pode ser consumida até fria.

1 kg. de peito de frango limpinho (sem gordura e pele) sai por menos de R$ 10,00. Cada 100 g. dele assado dá 32 g. de proteína, ou seja, mais que uma dose de whey e bem mais barato.

Batata doce também sai barata.

É só levar mais um tomate, um pouco de vinagre e sal e está feita a refeição.

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tem variadas refeições que da pra levar por exemplo na faculdade, desde líquida com whey, aveia, albumina, até sólida com pão integral, atum, frango, batata, etc..., dando uma pesquisada na área de nutrição você encontra umas dicas, abraço

[gabrielrsf 0]

algum de vocês já ouvir falar do Whey Protein da Stark Suplements?

[gabrielrsf 0]

ae, galera, mais uma duvida, sobrou um dinheiro para comprar mais um suplemento, to em duvida entre glutamina, albumina e zma, o que acham?