IronMan Postado Janeiro 22, 2009 às 22:49 Postado Janeiro 22, 2009 às 22:49 (editado) . Editado Fevereiro 13, 2016 às 12:55 por IronMan
gaspar Postado Janeiro 22, 2009 às 22:52 Postado Janeiro 22, 2009 às 22:52 Isso você quem vai descobrir. Pode ser muito para mim mas não para você. Então tente, se não der certo mude.
hcunha Postado Janeiro 22, 2009 às 22:58 Postado Janeiro 22, 2009 às 22:58 Pois é...como dizem aki no forum...cada um é cada um, não existe receita de bolo pra treino... Vão falar em OT...mas isso vc quem vai observar...experimente! Eu me dou mto bem com ABC2x, pensei em mudar e desisti...
IronMan Postado Janeiro 22, 2009 às 23:01 Autor Postado Janeiro 22, 2009 às 23:01 (editado) . Editado Fevereiro 13, 2016 às 12:57 por IronMan
hcunha Postado Janeiro 22, 2009 às 23:09 Postado Janeiro 22, 2009 às 23:09 Bixo... Mais uma vez vai de cada um... Meu treino é bem intenso, mas não faço rapidão não...me recupero fácil... 45min eu acabo tudo...
IronMan Postado Janeiro 22, 2009 às 23:18 Autor Postado Janeiro 22, 2009 às 23:18 (editado) . Editado Fevereiro 13, 2016 às 12:58 por IronMan
hcunha Postado Janeiro 22, 2009 às 23:40 Postado Janeiro 22, 2009 às 23:40 Pois é cara, teu corpo q vai te dizer o q é melhor pra ti... Eu gosto desse tipo de treino... Agora to com um novo com séries de 6 repetições com carga máxima... Saio esgotado, mas ta sendo ótimo... Bons treinos ae cara...abraços
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