Postado 22/01/2009 às 22:52 01/22, 2009 Isso você quem vai descobrir. Pode ser muito para mim mas não para você. Então tente, se não der certo mude.
Postado 22/01/2009 às 22:58 01/22, 2009 Pois é...como dizem aki no forum...cada um é cada um, não existe receita de bolo pra treino... Vão falar em OT...mas isso vc quem vai observar...experimente! Eu me dou mto bem com ABC2x, pensei em mudar e desisti...
Postado 22/01/2009 às 23:09 01/22, 2009 Bixo... Mais uma vez vai de cada um... Meu treino é bem intenso, mas não faço rapidão não...me recupero fácil... 45min eu acabo tudo...
Postado 22/01/2009 às 23:40 01/22, 2009 Pois é cara, teu corpo q vai te dizer o q é melhor pra ti... Eu gosto desse tipo de treino... Agora to com um novo com séries de 6 repetições com carga máxima... Saio esgotado, mas ta sendo ótimo... Bons treinos ae cara...abraços
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