Qual Melhor Divisao Em Cutting ?

FernandoPereira · Fevereiro 25, 2012 às 14:02

Qual é a melhor divisao de macronutrientes em cutting ?

eu estava pensando em fazer 30% carboidratos---40% proteinas ---30% gorduras

mais tambem estou na duvida sobre fazer 40% carboidratos----40%proteinas----20% gorduras

e ai , qual a melhor divisao de macros ?

~~marc01~~ · Fevereiro 25, 2012 às 14:21

Temos topico fixo sobre cutting, vai pesquisar

LeandroTwin · Fevereiro 25, 2012 às 14:56

Qualquer uma das 2, mas tem que ficar em deficit.

Eu ficaria com a primeira, já que as gorduras ajudam mais na saciedade.

Abraço

FernandoPereira · Fevereiro 27, 2012 às 03:25

valeu , vou ficar com a primeira mesmo !

obrigado por me ajudar com minha duvida!

Editado Fevereiro 27, 2012 às 03:26 por FernandoPereira

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