Postado 24/Fevereiro/2012 às 02:21Fev 24, 2012 O que acham vale a pena fazer Supino Fechado no Smith ?
Postado 24/Fevereiro/2012 às 06:43Fev 24, 2012 O que acham vale a pena fazer Supino Fechado no Smith ? Não!
Postado 24/Fevereiro/2012 às 12:14Fev 24, 2012 faça tudo livre e seja feliz rapaz! no meu treino todo só uso 1 maquina ficadica
Postado 24/Fevereiro/2012 às 22:36Fev 24, 2012 Eu faco e recomendo Da para levar a falha sem se preocupar em deixar a barra "cair"
Postado 24/Fevereiro/2012 às 22:47Fev 24, 2012 o problema do smith é q o movimento não é natural,e assim pode acontecer alguma lesão
Postado 25/Fevereiro/2012 às 01:33Fev 25, 2012 Não entendo pq essa negação qnt ao smith. Supino fechado é de boa...
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