[Falta de Pesquisa]Dificuldade Para Ganhar Massa E Peso

[Mauro Moreno Junior]

Faço academia a uns 3 meses comecei a tomar suplemento nesse ultimo mes de agora tenho 60 kg n consigo sair disso meu braço n tem nem 34 direito quente e uns 28 ou 29 frio e tipo todos meus amigos pegam menos peso que eu e são maiores que eu tanto braco quanto peso e não conseguem pegar nem perto dos pesos que eu faço na academia não sei se isso e genetica de nao conseguir engordar ou sei la mas ta muito estranho meu braco quando ta normal sem fazer força nem parece que tem musculo, quando eu faço força ate me assusto de tao definido que fica, queria saber se alguem ja passou por isso e sabe alguma solução desde ja agradeço

[Mion]

Esse tópico vai ser fechado por falta de pesquisa, olha essa preguiça ae hem!!!!! A "Dieta" é o Poderoso Combustível Para Ganhar Massa...FicaADica!!!

[xLegolas]

Dieta + Treino + Descanso + Pesquisa