[Vídeo] 16 Anos, 1 Ano De Academia.

[Juan De Marco 0]

Cara, segue firme ai nos treino, pow segue os conselhos e ajuda ai da galera e não ligue para as criticas destrutivas! blza, como ja disseram abaixar a carga e executar corretamente, sem pressa! vw amigão

Valeu ae cara, já começei a fazer as execuções corretamente e com menos carga.

[Juan De Marco 0]

Boa Semana De Treino a Todos!

[tHiBoy 31]

Se o vídeo é um estímulo pra você. Não vejo porque não fazê-lo, e aqui é área de vídeos, também não vejo nada de anormal em postá-lo.

Acho que ninguém é perfeito o bastante para criticar o fato de você querer mostrar o que está fazendo, mesmo que esteja errado. Todo mundo tem a aprender e ao menos você postou aqui sem qualquer vergonha. Muita gente julga, mas não vê os próprios erros.

Isso foi útil pois foi possível detectar que estava executando de forma incorreta e você teve a mente aberta pra aceitar as dicas e buscar aprender com elas. Portanto postar o vídeo só foi benéfico para que aprenda a forma correta.

Abraço

[Juan De Marco 0]

Se o vídeo é um estímulo pra você. Não vejo porque não fazê-lo, e aqui é área de vídeos, também não vejo nada de anormal em postá-lo.

Acho que ninguém é perfeito o bastante para criticar o fato de você querer mostrar o que está fazendo, mesmo que esteja errado. Todo mundo tem a aprender e ao menos você postou aqui sem qualquer vergonha. Muita gente julga, mas não vê os próprios erros.

Isso foi útil pois foi possível detectar que estava executando de forma incorreta e você teve a mente aberta pra aceitar as dicas e buscar aprender com elas. Portanto postar o vídeo só foi benéfico para que aprenda a forma correta.

Abraço

Muito Obrigado pelo comentario, como você disse o Video foi muito útil mesmo pra detectar meus erros e agora já estou fazendo execução correta com menos peso e lentamente; mais uma vez Obrigado.

[Adriano Onix 1]

Faz pouco tempo que você treina, tem muito pela frente ainda. Mas realmente enquanto vc não fizer o exercício com amplitude completa, descendo até o peito com um peso que você aguente fazer um número razoável de repetições, o musculo não vai se desenvolver de maneira satisfatória. Keep going!

[Juan De Marco 0]

Faz pouco tempo que você treina, tem muito pela frente ainda. Mas realmente enquanto vc não fizer o exercício com amplitude completa, descendo até o peito com um peso que você aguente fazer um número razoável de repetições, o musculo não vai se desenvolver de maneira satisfatória. Keep going!

Desculpe pela demora da resposta. Muito Obrigado pelo comentario, já "concertei" meus erros =D.

Boa Semana De Treino à Todos.

[Matheus Lopes Martins 0]

ta pesado em manolo ! rsrs abaixa ai

[JuNAuM. 17]

Qual o nome da musica do video brow?

[Juan De Marco 0]

ta pesado em manolo ! rsrs abaixa ai

Tava Bastante pesado viu kkkkkk

Qual o nome da musica do video brow?

CarlosRP falo nome da música em um comentario ae pra tras é Kraddy - Android Porn

[Juan De Marco 0]

Irei ficar 1 mes parado sem ir na academia, treinando muay thai, sera que vo perde muita massa muscular? kk