eld123 3 Postado Janeiro 23, 2012 às 01:34 Autor Compartilhar Postado Janeiro 23, 2012 às 01:34 10º Dia .... \õ/ (22/01/2012) 13:20 - Acordei e tomei a 1º Caps do L6 13:50 - Almocei: Carne Moida cozida e 2 sobre-coxas de frango assada sem pele 14:10 - Tomei suco Light 15:00 - Pulei 30 min de corda 16:20 - Comi um pedaço de Melancia médio 17:40 - Comi 1 banana e 1 maçã 18:20 - Fui ensaiar ... toquei bateria por 1h e 30min .... suei muito ... vale como aeróbico tbm ... hehe 20:30 - Comi um pedacinho de Melão e depois mais um pedacinho de melancia 21:20 - Fiz um sanduíche com pão integral, 1 fatia de presunto de frango, 1 fatia de queijo, 2 claras de ovo cozido e tomate 22:30 - Tomei Leite Semi desnatado(250ml) com 3W whey protein(30g) é isso gente .... no findi tomei só 1 caps por dia ... pq nao faço musculação ... entao amanha volto ao normal com 2 caps ... nada de colaterais ... tudo tranquilo ... é isso entao gente .... abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcaosj 3 Postado Janeiro 23, 2012 às 11:53 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2012 às 11:53 10º Dia .... \õ/ (22/01/2012) 13:20 - Acordei e tomei a 1º Caps do L6 13:50 - Almocei: Carne Moida cozida e 2 sobre-coxas de frango assada sem pele 14:10 - Tomei suco Light 15:00 - Pulei 30 min de corda 16:20 - Comi um pedaço de Melancia médio 17:40 - Comi 1 banana e 1 maçã 18:20 - Fui ensaiar ... toquei bateria por 1h e 30min .... suei muito ... vale como aeróbico tbm ... hehe 20:30 - Comi um pedacinho de Melão e depois mais um pedacinho de melancia 21:20 - Fiz um sanduíche com pão integral, 1 fatia de presunto de frango, 1 fatia de queijo, 2 claras de ovo cozido e tomate 22:30 - Tomei Leite Semi desnatado(250ml) com 3W whey protein(30g) é isso gente .... no findi tomei só 1 caps por dia ... pq nao faço musculação ... entao amanha volto ao normal com 2 caps ... nada de colaterais ... tudo tranquilo ... é isso entao gente .... abraço Não se recomenda tomar 2 capsulas por dia se não for academia no dia?? Porque estou pensando em comprar o lipo.. mas eu estou indo na academia 3 vezes na semana devido ao tempo escasso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kross 0 Postado Janeiro 23, 2012 às 13:21 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2012 às 13:21 Não se recomenda tomar 2 capsulas por dia se não for academia no dia?? Porque estou pensando em comprar o lipo.. mas eu estou indo na academia 3 vezes na semana devido ao tempo escasso. acredito q nao, pois a 2ªcapsula é 1h-30min antes do treino... dia sem academia toma 1 só q tabom Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
l6buc 0 Postado Janeiro 23, 2012 às 14:47 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2012 às 14:47 acredito q nao, pois a 2ªcapsula é 1h-30min antes do treino... dia sem academia toma 1 só q tabom Não sei... acredito que se deva tomar duas sempre! É um processo em que seu corpo entra e não sai mais! Se vc deixar de tomar uma, qualquer dia que seja, esse processo é quebrado. Foi isso que meu nutrólogo disse... então tomo duas mesmo em dias off Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lipe Bastos 0 Postado Janeiro 23, 2012 às 14:51 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2012 às 14:51 Vai lá cara boa sorte e vou te acompanhar também!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kross 0 Postado Janeiro 23, 2012 às 14:59 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2012 às 14:59 hm.. n sei msmo entao.. ai galera, vi um artigo aqui no forum, que fala sobre alimentos que ativam a testosterona, um deles é o feijão. Uq vcs acham de tipo uma sopa de feijao com algumas verduras?? chuchu.. repolho.. será q é "bom" mesmo pra quem ta querendo perder peso?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eld123 3 Postado Janeiro 24, 2012 às 01:27 Autor Compartilhar Postado Janeiro 24, 2012 às 01:27 Não sei... acredito que se deva tomar duas sempre! É um processo em que seu corpo entra e não sai mais! Se vc deixar de tomar uma, qualquer dia que seja, esse processo é quebrado. Foi isso que meu nutrólogo disse... então tomo duas mesmo em dias off hmmmm .... eu pensei nisso tbm ... mas achei q ir ser desperdício !! =/ mas entao vo começar a tomar 2 tbm mesmo nos dias OFF !!! Vai lá cara boa sorte e vou te acompanhar também!! Vlw cara ..... vamo junto nessa entao !! hm.. n sei msmo entao.. ai galera, vi um artigo aqui no forum, que fala sobre alimentos que ativam a testosterona, um deles é o feijão. Uq vcs acham de tipo uma sopa de feijao com algumas verduras?? chuchu.. repolho.. será q é "bom" mesmo pra quem ta querendo perder peso?? Nunca ouvi falar disso mano .. suahsuahsuahsuah mas tenta ai ... vai q funciona !! vo dar uma pesquisada tbm !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marciofornari 4 Postado Janeiro 24, 2012 às 01:34 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2012 às 01:34 Uma dúvida que nao tem nada a ver com o Lipo 6 ahaha Mas agora eu percebi que vc acorda sempre do meio dia pra frente, 12:30, 13:20 uaehuehaueahea Vc trabalha tipo de madrugadão?? Pq eu vi que um dia ali vc comeu carne moída as 00:20 uaehuheahuae Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eld123 3 Postado Janeiro 24, 2012 às 02:05 Autor Compartilhar Postado Janeiro 24, 2012 às 02:05 Uma dúvida que nao tem nada a ver com o Lipo 6 ahaha Mas agora eu percebi que vc acorda sempre do meio dia pra frente, 12:30, 13:20 uaehuehaueahea Vc trabalha tipo de madrugadão?? Pq eu vi que um dia ali vc comeu carne moída as 00:20 uaehuheahuae Abraço suahushaushauhsa ... meu horarios sao bagunçados mesmo .... eu sou o dono da minha empresa ... entao tem dias q acordo cedo .. e outros q nao ... kkkkkkkkkk mas nao é todo dia q eu acordo meio dia !! vou começar a tomar 2 caps todo dia entao !! \o/ abraço ... daki a poco vo postar meu dia ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eld123 3 Postado Janeiro 24, 2012 às 02:36 Autor Compartilhar Postado Janeiro 24, 2012 às 02:36 11º Dia ..... 07:15 - 1º Caps do L6 08:15 - Omelete de 2 claras e 1 gema com Queijo e Presunto de Frango 08:40 - Fui pra academia: pulei 40min de Corda e fiz 10min de Bicicleta em Velocidade moderada 10:20 - Voltei pra casa e fiz um Sanduiche com Atum e Queijo 12h - Fiz um suco Natural de Manga com Adoçante 12:45 - Comi filé de peixe 16h - Comi 2 pêssegos e 2 Ameixas 16:30 - Fiz um sanduiche com Presunto de Frango e Queijo 18h - Comi um omelete de 3 claras e 1 gema com queijo 21:20 - Pedacinho de Abacaxi e 1 Maçã 22:30 - Leite semi-desnatado(250ml) + 3W whey protein(30g) Não deu tempo pra ir na academia a noite .... por isso nao tomei a 2º caps .... mas agora sempre vou tomar .. mesmo quando nao for na academia .... nada de colaterais .. tudo tranquilo ... abraço gente !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora