Maorii 0 Postado Dezembro 30, 2008 às 04:13 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2008 às 04:13 boas! Eu treinava há 3 anos mas há uns meses tive um acidente e tive que ser operado a uma mão, ainda não posso usar a mão esquerda e para puxar ferro ainda vai demorar uns meses, mas eu ando com uma tremenda ressaca de ferro que comprei uns halteres e ando só a treinar o braço e ombro direito. será que faço mal???? será que vou ficar desproporcional???? agradecia ai uma ajuda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muanba123 0 Postado Dezembro 30, 2008 às 04:28 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2008 às 04:28 Acho que sim ne ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Dezembro 30, 2008 às 11:05 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2008 às 11:05 obvio q sim... se nao aguenta mais de tanto tedio, treine com cargas baixar (o quanto o seu medico recomendar), mas os 2 lados iguais tipo 50%, ou menos. o quanto ele recomendar pra vc mas nunca treine um lado e o outro nao né. é a msm coisa q treinar a parte superior e nao treinar as pernas. as partes treinadas crescem e as outras nao. ai vai fica todo tosco, um ombro maior q o outro, um peito maior q outro... iuheiueheiuh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Dezembro 30, 2008 às 15:59 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2008 às 15:59 obvio q sim... se nao aguenta mais de tanto tedio, treine com cargas baixar (o quanto o seu medico recomendar), mas os 2 lados iguais tipo 50%, ou menos. o quanto ele recomendar pra vc mas nunca treine um lado e o outro nao né. é a msm coisa q treinar a parte superior e nao treinar as pernas. as partes treinadas crescem e as outras nao. ai vai fica todo tosco, um ombro maior q o outro, um peito maior q outro... iuheiueheiuh fora eh foda treinar com 1mao so, e vai dar uma dor nas costa isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Dezembro 30, 2008 às 16:01 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2008 às 16:01 e esse? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yurinhuw 0 Postado Dezembro 30, 2008 às 16:59 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2008 às 16:59 Malhe depois só o outro! mermão vai que um fica melhor que outro! Melhor espera pra malhar os dois!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Dezembro 30, 2008 às 17:24 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2008 às 17:24 Só uma frase... quem tem pressa come cru! paciência! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Dezembro 30, 2008 às 21:26 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2008 às 21:26 Treina só perna. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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