Zma Manipulado (3X Melhor Que Importados)

[P e u 0]

A diarréia é devido ao magnésio em excesso e provavelmente vc tb está ingerindo excesso de zindo que aliás é bem toxico. 6 cápsulas é muita coisa, qual dosagem vc pediu?

A dosagem esta:

Magnésio Quelato 500mg

Zinco Quelato 35mg

Cromo Quelato 40mcg

Vitamina B6 14mg

Informação: Por razão técnica foram feitas 360 Cápsulas ao invés de 60 portanto tomar 6 caps ao invés de 1 caps

Fiz na farmácia mais confiável da cidade

[cyberots 49]

A dosagem esta:

Magnésio Quelato 500mg

Zinco Quelato 35mg

Cromo Quelato 40mcg

Vitamina B6 14mg

Informação: Por razão técnica foram feitas 360 Cápsulas ao invés de 60 portanto tomar 6 caps ao invés de 1 caps

Fiz na farmácia mais confiável da cidade

A dosagem está ok... se continuar a ter diarreia sugiro que suspenda o uso e relate o ocorrido à farmácia. Não gosto de farmácias de manipulação justamente por isso, meu maior receito nem é de sub-dosarem mas justamente quando erram a dosagem para mais! E acontecem com muita frequência acredite... Na indústria tb ocorrem erros, mas são bem mais fáceis de detectar geralmente afetando lotes inteiros. Enfim, fique de olho o magnésio não tem tanta importância em doses mais altas, problema maior seria com o zinco.

Editado Agosto 16, 2012 às 23:37 por cyberots

[P e u 0]

Ontem tomei 5 Cápsulas e não houve nada de anormal irei tomar as 6 doses hoje novamente e ver oque vai dar

[cyberots 49]

Outra cosia é bem estranho não caber essa quantidade em uma cápsula ja que a quantidade é pouca! Fique mesmo de olho...

Abraços!

[abraao25 56]

Quando o craw se refere a essa formula:

- Citrato de magnésio: 400~600mg (melhor CxB)

OU

- Glicinato de magnésio: 400~600mg

é pra adicionar a formula principal ou isolado? :S

[Thyh 0]

Quando o craw se refere a essa formula:

- Citrato de magnésio: 400~600mg (melhor CxB)

OU

- Glicinato de magnésio: 400~600mg

é pra adicionar a formula principal ou isolado? :S

Isolado.

[craw69 2266]

Quando o craw se refere a essa formula:

- Citrato de magnésio: 400~600mg (melhor CxB)

OU

- Glicinato de magnésio: 400~600mg

é pra adicionar a formula principal ou isolado? :S

Isolado. Como citei ao longo do tópico, não acredito que o Zinco, a B6 e a Biotina sejam úteis no contexto de uma dieta estilo BodyBuilder, apenas vejo utilidade no magnésio; por isso recomendo usar só esse mineral, seja para economizar ou para investir em uma boa fórmula (leia o tópico todo que voce vai entender a diferença entre um magnésio e outro).

Abraço

[Thyh 0]

Depende da necessidade de cada um. Sim, e quanto ao aspartato craw, você chegou a pesquisar?

Editado Agosto 17, 2012 às 02:04 por Thyh

[craw69 2266]

Depende da necessidade de cada um. Sim, e quanto ao aspartato craw, você chegou a pesquisar?

Exato, como eu disse, a tendencia é que quem treine visando hipertrofia já consuma muitos alimentos integrais, carnes, ovos e outros suplementos que já tenham zinco/b6/biotina, então não vejo porque, para essas pessoas, o uso desses minerais. Mas é apenas minha opinião

É uma forma bem biodisponível, mas tem algumas pessoas que tentam afirmar que qualquer mineral aspartato tem potencial cancerígeno. Eu acho exagero, mas fica ai a informação pra quem quiser pesquisar.

[Thyh 0]

Exato, como eu disse, a tendencia é que quem treine visando hipertrofia já consuma muitos alimentos integrais, carnes, ovos e outros suplementos que já tenham zinco/b6/biotina, então não vejo porque, para essas pessoas, o uso desses minerais. Mas é apenas minha opinião

É uma forma bem biodisponível, mas tem algumas pessoas que tentam afirmar que qualquer mineral aspartato tem potencial cancerígeno. Eu acho exagero, mas fica ai a informação pra quem quiser pesquisar.

Verdade, com uma dieta bem equilibrada dá sim. Agora é melhor pra quem tem carência de tais substâncias. Mas, craw teve um post seu dizendo que não usava whey protein, vai mais ou menos dessa base?

A procura se dá pelo fato, de que algumas pessoas não sabem quais os alimentos possuem determinados nutrientes.