eeeita porrra

carai de quads ein

E ai Ranzo, onde esta seu Deus agora? kkkkkkkkkkkkkk

E ai Ranzo, onde esta seu Deus agora? kkkkkkkkkkkkkk

Na boa cara para de poluir o tópico com esse lixo.

Bixa gostosa.

putz, não sou só eu... a Dana também não tem os quads redondões

nessa última foto no spoiler tá parecendo os meus, só que bem maiores e mais secos ahudahu

Vc tem esse formato "diferente" tbm

Parabéns.... Sua perna é estranha

(brincadeira)

E ai Ranzo, onde esta seu Deus agora? kkkkkkkkkkkkkk

Chegou tarde... Essa pose é antiga já, um monte de fisiculturista faz.

A diferença é que o falecido só tinha ela no repertório.

Editado 3/12/2012 às 13:49 12/3, 2012 por ranzo159 (veja o histórico de edições)

A coxa dela só ta assim pq ela ta contraindo Pa Prut (ah vá !!!)

Nao fosse ela quem é ja iam dizer "é ade essa porra" "fotoXop" etc

Puts, o quads dela é muito lindo.

Queria que minha coxa fosse nesse formato, ultimamente eu tô com uma neura de que minhas pernas estão muito finas. Apesar da minha panturrilha tá maior que meu braço dá a impressão que é o contrário. E olha que eu me amarro em treino de perna. :/

Editado 3/12/2012 às 16:56 12/3, 2012 por Luizns (veja o histórico de edições)

Puts, o quads dela é muito lindo.

Queria que minha coxa fosse nesse formato

Pior é eu que a coxa não tem formato nenhum.

O pior é que faço tudo "relativamente" certo.

Meu treino de superiores é a coisa mais besta e simples que tem, só escolher 1 exercício composto e aumentar as cargas

Mas as pernas eu tenho q ficar tentando um monte de coisa... É triste

Até quando eu era magrelo minhas pernas era mais finas que o normal ainda, eu fechava as duas mãos em volta da minha coxa

A coxa dela só ta assim pq ela ta contraindo Pa Prut (ah vá !!!)

Nao fosse ela quem é ja iam dizer "é ade essa porra" "fotoXop" etc

Pior que nem é. Tem pessoas com a perna "quadrada" assim mesmo.

_______________________________

3 semanas sem cardio (primeira vez que vejo ela definida e não fibrada, será que vai rolar um bulk mais forte agora?)

Editado 3/12/2012 às 17:18 12/3, 2012 por ranzo159 (veja o histórico de edições)

Caraca, essa "retençãozinha" aí deixou ela gigante!

Verdade...

Será que ela tem algum champz em vista?

Pode ser mesmo, mas acho que é algo mais a frente porque parece que agora que ela começou o bulk.

Eu tava olhado o site de roupa dela, tem um monte de foto do Rob, o guri tá gigante também oh.

Doidera esse casal aí.

Eu tava olhado o site de roupa dela, tem um monte de foto do Rob, o guri tá gigante também oh.

Doidera esse casal aí.

Vish... Se não viu as últimas fotos dele, tá bem gigante mesmo.

Mas ele só treina pra ser grande mesmo, não tem intenção de competir, por isso se mantém num BF relativamente alto.

Meu intuito é esse também. Eu quero ser grande!

Se eu puxar uns 90kg com uns 10% de bf pra mim tá ótimo.

Meu intuito é esse também. Eu quero ser grande!

Se eu puxar uns 90kg com uns 10% de bf pra mim tá ótimo.

[2]

Editado 3/12/2012 às 20:09 12/3, 2012 por ranzo159 (veja o histórico de edições)

Na boa cara para de poluir o tópico com esse lixo.

Relaca cara, não sou Zyzzete não! hahaha =p

Chegou tarde... Essa pose é antiga já, um monte de fisiculturista faz.

A diferença é que o falecido só tinha ela no repertório.

Sim, eu sei, acredito que o Frank Zane foi um dos caras que mais divulgaram essa pose (pelo menos que eu conheço), só postei para descontrair mesmo...

Editado 4/12/2012 às 03:35 12/4, 2012 por caiolima (veja o histórico de edições)

vixiii ela só é maior q muito nego ai... Violenta

93,28% do forum

É grande mas não tem 38 of arms, por isso não é perfect.

KKK zuera, nem sei quanto ela tem de braço (deve ser uns 38 mesmo, levando em consideração a altura dela)

Editado 4/12/2012 às 21:42 12/4, 2012 por ranzo159 (veja o histórico de edições)

Na plateia tem um monte de nêgo gigante. Dahora esse evento ai.

Eu sou doido pra competir em levantamento de peso mas aqui em Manaus eu nunca vi ou ouvir nada a respeito. Meu sonho é ganhar um champ de DL! *-*

Na plateia tem um monte de nêgo gigante. Dahora esse evento ai.

Eu sou doido pra competir em levantamento de peso mas aqui em Manaus eu nunca vi ou ouvir nada a respeito. Meu sonho é ganhar um champ de DL! *-*

Somos 2

Mas o pior é que eu iria passar vergonha kkk, só daria pro gasto se fosse competir com os frango de academia que só faz peito\biceps

A propósito o video não quis ficar em miniatura de novo.

E dessa vez eu tirei o S do http

Alguém sabe qual problema?

EDIT: Lol fiz um monte de coisa aqui com o link e funcionou... Vai entender esse fórum

Editado 4/12/2012 às 21:43 12/4, 2012 por ranzo159 (veja o histórico de edições)

Cara, eu penso a mesma coisa oh. Acho que vou passar é vergonha... Mas eu queria ver pelo menos um champ aqui pra saber como são os competidores.

Não acredito que eu sou tão frango ao ponto de não ficar ao menos numas das 10 primeiras colocações.

Vou procurar algo a respeito e se eu participar eu posto tudo aqui no fórum.

Depende mesmo dos competidores..

Se for os caras que entendem, fazem treinos de força e tudo mais...

Agora se for os ratos de academia com 40+ de braço (forjados a base de rosca direta e "artigos" naturais da natureza) que nunca fizeram um agachamento na vida. Aí eu me garantia kkkk

Ela é pequena (Ou talvez só tire fotos com caras altos)

Mas não tenho certeza de qual altura exata, por volta de 1,65 eu acho

Ela é pequena (Ou talvez só tire fotos com caras altos)

Mas não tenho certeza de qual altura exata, por volta de 1,65 eu acho

Pelas fotos deve ter 1,60 no máximo, a não ser que tire fotos com mulheres gigantes também, porque em geral quando sai do lado de outra mulher é bem mais baixa. E 1,65 para mulher não é nada baixo é a média, ou talvez até acima.

Pelas fotos deve ter 1,60 no máximo, a não ser que tire fotos com mulheres gigantes também, porque em geral quando sai do lado de outra mulher é bem mais baixa. E 1,65 para mulher não é nada baixo é a média, ou talvez até acima.

1,65 considero a média tbm.

Mas ela realmente parece ser minúscula. Todo mundo que tira foto com ela é maior, até as mulheres que competem com ela.

(tirando o jose raymond, que treina com ela e é da mesma altura)

Cara,

Muito grande esse marido dela...rs.

Se ela tem 1,63 (aproximadamente) quanto será que ele tem?