futuromonstro Postado Novembro 29, 2011 às 21:26 Postado Novembro 29, 2011 às 21:26 queria a opiniao de voces se o meu shake ta bom 1copo de leite desnatado 2castanhas do para 2colheres de aveia 1colher de doce de leite 2colheres grandes de açai
diggoskt Postado Novembro 29, 2011 às 21:44 Postado Novembro 29, 2011 às 21:44 ta pessimo! falta proteina joga umas 6 claras de ovo cruas,tira a de doce de leite,colcoa 2 copos de leite,e 4 colheres de aveia.
aThO Postado Novembro 29, 2011 às 21:44 Postado Novembro 29, 2011 às 21:44 eu nao sou perito no assunto, mas nao entendi a colher de doce de leite, se for para adoçar, coloca mel.
futuromonstro Postado Novembro 30, 2011 às 16:37 Autor Postado Novembro 30, 2011 às 16:37 valeu vo bota umas claras de ovo, o foda é que vai fica muuuito ruim
RafaelCrvs Postado Dezembro 29, 2011 às 14:00 Postado Dezembro 29, 2011 às 14:00 Mais do que está não fica.
RenatoRusso Postado Janeiro 5, 2012 às 14:36 Postado Janeiro 5, 2012 às 14:36 Isso não faz sentido nenhum ,vai pesquisar filhote.
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