Zerar Carboidrato à Noite Deixa Você "sarado" E Sem Gordurinhas Localizadas

[tanakera 0]

eh isso ae..mto dificil e caro montar uma dieta..pior ainda eh seguir ela e encaixar na rotina..

mais facil dah uma administrada pra n comer mta porcaria e n dxar d comer o necessário..

aaf esse fim d ano vai ser a semana do lixo..sh comendo porcaria o dia tdo e sem contar as bebidas

ano novo pegah firme

[Cabu 0]

nossa SID falo tudo veio na boa..eu tambem prefiro tomar um poko de sorvete durante o dia nesse calor aki do inteiror de sp do quer ter akele dia do lixo q vc so come besteira o dia inteiro...tento controlar os 2 mais sem exagero nas besteira...como um chocolate depois do almoco mais um pedaco pequeno entendem