Molokai 0 Postado Abril 22, 2013 às 15:46 Autor Compartilhar Postado Abril 22, 2013 às 15:46 Muita diferença nesse corte com efedra? Tô acabando de cortar aqui com low carb e num tive o resultado que eu queria não. Eu até emagreci legal mas o medo de perder MM me fez emagrece pouco. No mais, pra mim tá ótimo. Acho que só vou cortar novamente quando passar dos 90kg também. Tô acompanhado aqui. Cara, pelo menos o excesso... a efedrina tirou. a definição mesmo tá vindo por agora... Vasodilatação bem mais a amostra nos ombros e tal. Mas, vou parar com a efedrina. hoje foi o último dia que usei. Tô mais fino... tô conseguindo manter a massa magra legal. Não estou fazendo muitas loucuras pra perder logo... Vlw por acompanhar ! - - - - - - - - - - Breve novidades do meu coach. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Abril 22, 2013 às 15:56 Compartilhar Postado Abril 22, 2013 às 15:56 Perdeu 5 kg man? ai sim hahaha ta usando alguma coisa alem do que relata? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Abril 22, 2013 às 16:59 Autor Compartilhar Postado Abril 22, 2013 às 16:59 (editado) Perdeu 5 kg man? ai sim hahaha ta usando alguma coisa alem do que relata? Não, souto... só isso mesmo.. -- - - - - - - - - - - - #DAY 26 AEJ 32 min + - Treino de pernas e abs a tarde - Agach livre 3x - Leg press 4x - Extensora 5x + drop - Flexora 2x unilateral e 2x normal - Agach unilateral c/ halter 3x Pantu em pé 5x falha Extensão dos joelhos/ pernas na barra fixa e na prancha - - - - - - - Meio enjoado, com azia hoje. ;s acho que foi por causa da efedrina... hoje foi o último dia. Editado Abril 22, 2013 às 23:29 por Molokai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
YagoX 1 Postado Abril 23, 2013 às 17:57 Compartilhar Postado Abril 23, 2013 às 17:57 Acompanhando aqui man, segunda começo um cutting! vamo que vamo baixar esse BF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Abril 24, 2013 às 09:09 Autor Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 09:09 Acompanhando aqui man, segunda começo um cutting! vamo que vamo baixar esse BF Opa meu brother. vlw! qd começar a relatar da um aviso aí. - - - - - - hoje vou tirar medidas e peso p/ fornecer ao meu coach. \o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
YagoX 1 Postado Abril 25, 2013 às 02:35 Compartilhar Postado Abril 25, 2013 às 02:35 E então cara, segunda conheço a relatar o cutting, minha dieta ta no primeiro post do meu diário (ta na assinatura o link do diário), se vc puder dar uma olhadinha na minha dieta eu agradeço, ja que esse homi ta num cutting tbm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Abril 25, 2013 às 09:35 Autor Compartilhar Postado Abril 25, 2013 às 09:35 (editado) E então cara, segunda conheço a relatar o cutting, minha dieta ta no primeiro post do meu diário (ta na assinatura o link do diário), se vc puder dar uma olhadinha na minha dieta eu agradeço, ja que esse homi ta num cutting tbm. Tudo bem, irmão ! É nois. - - - - - - - - - - - - - - Começando o dia com 30 min de AEJ Comprei uma balança... tá bem melhor de ver o meu consumo protéico e de carbo no dia. Até agora já consumi qse 1kg de frango/carne Oo Editado Abril 25, 2013 às 23:08 por Molokai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Abril 27, 2013 às 13:05 Autor Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 13:05 (editado) Cerca de 300mg de cafeína e 45 min de AEJ hoje. Pós com poucas gramas de batata inglesa, 150g de frango. Atualizando minha massa: 88.7kg em jejum, pós cagada. kkkk quase 5kg foram embora. \o Editado Abril 27, 2013 às 13:06 por Molokai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Abril 28, 2013 às 16:01 Autor Compartilhar Postado Abril 28, 2013 às 16:01 Carb up day ! \o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Abril 28, 2013 às 16:03 Compartilhar Postado Abril 28, 2013 às 16:03 mano, quando vc fecha esse cutting? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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