boom , no muay thai agente faz mt abdominal e eu preciso de ajuda , como qe eu posso evitar atrapalhar meu treino de abdomem por causa disso :X

com oassim atrapalhar seu treino de abdomen ? quando fazem lá já nao é um treino ?

aThO entao fera , mais agente treina o abdomem pra ganhar resistencia ;x , dai pra naao atrapalhar o treino com pesos de abdomem , eu iria parar com os abdominais no MT

faça no dia que não tiver muay thai

cara se vc for fazer um treino pra nao ter resistencia no abdomen como o MT exige melhor largar.

mesmo o treino de abdomem do MT vai t dar um abdominal bacana, so evitar de fazer abdominais no dia do MT, treino de perna (devido ao agachamento principalmente) e se por acaso vc fazer levantamento terra nesse dia tb é bom evitar, pq seu SNS vai ta mt stressado.

Editado 25/11/2011 às 01:39 11/25, 2011 por LucasMaduro (veja o histórico de edições)

Faz ou um ou outro, q escolha dificil

boom , no muay thai agente faz mt abdominal e eu preciso de ajuda , como qe eu posso evitar atrapalhar meu treino de abdomem por causa disso :X

se voce pretende hipertrofiar o ab e nao quer que o treino de muay thay atrapalhe... é como ser maratonista e não querer que isso atrapalhe no treino de perna.