Preparação Campeonato Estadual Sub.jr 2012 ( Juca )

[marc01 217]

No aguardo gigante =]

[mixeR 7]

[jucaa 578]

ae valeu irmão, bom como podem ver shape não mudou muita coisa, o unico fato positivo é que segurei bem minha densidade e o bf nesse off comparado ao ultimo off, eu to bem mais seco e com mais volume do que antes então não tenho do que reclamar, fiz o que podia pro tempo que tive de bulk, a estratégia funciono bem, melhorei alguns pontos fracos e ganhei alguma maturidade muscular, peito continua sendo meu fraco mesmo tendo melhorado muito (nas fotos nao valorizo nada por causa da luz e pq posei mal), mas gosto da linha deles, tenho mais 19 dias de bulk, ainda quero fazer um video treinando, talvez se der certo o encontro em curitiba farei lá, e vou tirar mais algumas fotos no final com alguma luz boa...

obs: essas fotos foram a noite então to bem estufado ja pela comida e bem cansado entao nao me matei e me contrair todo xD

[baek 10]

Monstro d+ em mano, evoluiu muito em relação ao ultimo off, vamo que vamo

[lucaspedroso 5]

Porra juca, realmente qualidade muscular ta melhor, densidade foda DEMAIS nessas pernas, qualidade absurda.

E dorsais melhoraram relativamente em relação ao outro bulk,

O abd ta bem marcado ainda pra um bulk e comendo pra caraio, iduhsaiduhsaiduhsadsa

Parabens mesmo ai cara, vc merece, aos seus 17 anos com um shape que n é qualquer um que tem, mesmo!

Esse champs é teu meu irmão, pode cre que vo ta la em cwb pra ve vc no palco e ganha saporra!!!!!

[bhf 38]

corno safado

ta enorme, namoral... parabens

abs e vamo que vamo

[pinheirorzo 12]

Porra mano, densidade ta muuuito absurda!!

Shape ta muito bom, ombro ta gigante nas 3 porções e... o que que é esse teu ante braço e tua perna?? coisa de mutante!

Parabéns Juca, segue na luta e sempre acompanhando aqui no diario

Abraço

[tKBalboa 0]

Seu safado, por isso que voce vai me ajudar nessa caminhada tbm

aushauhshuahus

taaaa giga mestre juca

vamo que vamo!

[marc01 217]

Tá gigante mano.... fiquei de cara heheh

Parabens mesmo!!

Abraço

[Gusmão420 230]

Shape ta cada vez melhor mano, ta show, cresceu bem e manteve seco, parabens.

Abraço