ericsandes 22 Postado Dezembro 11, 2011 às 20:50 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2011 às 20:50 (editado) Ericsandes, entao , eu ja vi a respeito do punho , eu consigo dar uma volta nele e ainda fazer o dedao da mao subir uma boa parte do dedo do meio (deu pra entender ? haha) E minha canela eh mto fininha kk Falar que tem o o pulso e tornozelo finos é extremamete vago, só postando números.. E sobre o prato que o cara come, ali não tem 1kg de arroz cozido.. SE tivesse 1kg de arroz, seria 1000kcal exatas.. Mais meio kilo de carne de boi, daria mais uns 700kcal.. De 1700kcal alí não passa mesmo... Editado Dezembro 11, 2011 às 20:50 por ericsandes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MT_SP 6 Postado Dezembro 11, 2011 às 21:00 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2011 às 21:00 (editado) Joga zyzz transformation e layne norton transformation no google. Não dá pra meter essa desculpa depois de ver isso, né? E o detalhe é que a do zyzz foi em 2 anos. Editado Dezembro 11, 2011 às 21:01 por MT_SP Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Uísque 59 Postado Dezembro 11, 2011 às 21:18 Autor Compartilhar Postado Dezembro 11, 2011 às 21:18 MT , nao entendi o que vc quis dizer com `Nao da pra meter essa desculpa ...` , como assim ? que desculpa ? kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zikaaa 420 Postado Dezembro 11, 2011 às 21:53 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2011 às 21:53 MT , nao entendi o que vc quis dizer com `Nao da pra meter essa desculpa ...` , como assim ? que desculpa ? kk que ectomorfo num cresce... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuri.lp_b4mv 18 Postado Dezembro 11, 2011 às 22:13 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2011 às 22:13 ectomorfos tem a vantagem de crescer definindo apesar da dificuldade de ganhar massa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MT_SP 6 Postado Dezembro 11, 2011 às 22:56 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2011 às 22:56 MT , nao entendi o que vc quis dizer com `Nao da pra meter essa desculpa ...` , como assim ? que desculpa ? kk Falar "sou ectomorfo" é a pior desculpa pra justificar os ganhos fracos. Normalmente, os shapes mais estéticos são de pessoas que eram "ectomorfas". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Dezembro 12, 2011 às 21:12 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2011 às 21:12 Falar que tem o o pulso e tornozelo finos é extremamete vago, só postando números.. E sobre o prato que o cara come, ali não tem 1kg de arroz cozido.. SE tivesse 1kg de arroz, seria 1000kcal exatas.. Mais meio kilo de carne de boi, daria mais uns 700kcal.. De 1700kcal alí não passa mesmo... os arroz aqui da minha cidade indicam na embalagem 180 kcal pra cada 50 g de arroz(tanto o integral quanto o parborizado) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JaoMon 7 Postado Novembro 9, 2012 às 14:15 Compartilhar Postado Novembro 9, 2012 às 14:15 Bom, li em um certo livro que "nada é impossível ao que crÊ" Vi ali em cima algo falando a respeito dos AE's , tbm não curto, jamais usarei, mas é errado criticar quem usa, cada um tem seus objetivos e metas !!! Sou um ecto do cacete, malho há 1 e 10, ganhei 5 kg, haha, que bosta neh, nunca fiz dieta, sempre usei creatina, clicando esse uso, e comecei com alguns suplementos há 4 meses (nada extremo), então posso dizer, se não investir numa dieta pesada, jamais ganharemos pesos consideráveis, apesar de que não ganhei tanto peso, mas estou muito satisfeito com os resultados !!! Ah, não lembro em cima quem citou, mas fato "um ecto com 40 de braço é um herói " haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelonzt48 1 Postado Novembro 9, 2012 às 18:15 Compartilhar Postado Novembro 9, 2012 às 18:15 O foda é a barriga dilatada #dane-se isso aí dá pra controlar... eu ficava todo dia com o abdomem visivelmente inchado, mas comecei a comer sem beber nada junto e dar um tempo para a digestão antes de comer ou beber qualquer coisa... como bastante frutas pra ajudar a chegar ao excesso de calorias diária também, mais por ser um alimento leve do que qualquer outra coisa se eu bebo uma latinha de refri, já fico com o estomago zoado pro resto do dia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Megalondon 7 Postado Novembro 9, 2012 às 21:02 Compartilhar Postado Novembro 9, 2012 às 21:02 (editado) Krai pessoal vcs ressucitaram um topico de 2011 O.o hehehe sempre quis usar essa ibagem, tem até membro banido aqui :s Editado Novembro 9, 2012 às 21:05 por Megalondon Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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