Uísque 59 Postado Novembro 16, 2011 às 20:04 Compartilhar Postado Novembro 16, 2011 às 20:04 Tenho 1,84 cm , 16 anos , 64 kg ... Se eu pegar firme na dieta , sem dia do lixo , me suplementar , e seguir uma rotina de treino PERFEITAMENTE , sem faltar nos treinos em hipotese alguma , eu posso um dia ficar Muitoo grande ??? Eu sei que esse cara nao eh GRANDE , mas ele tem o corpo do mesmo jeito que eu pretendo ter o meu quando for adulto. Voltando ao inicio do post , se eu seguir dietas e treinos a risca , eu consigo um dia me igualar a esse cara ? mesmo eu sendo um ectomorfaaaaço !! ? Desculpem se essa duvida foi meio ignorante ... ksapoksa Mas como vcs possuem mais conhecimentos , gostaria de saber ... Obrigado (: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
franciscoo 0 Postado Novembro 16, 2011 às 20:07 Compartilhar Postado Novembro 16, 2011 às 20:07 pra mim a musculação e igual aos estudos, quanto mais voce se focar, se esforçar, nao sair da linha, o sucesso estará perto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3668 Postado Novembro 16, 2011 às 20:08 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 16, 2011 às 20:08 É claro que pode, biotipo não é nenhum tipo de barreira anti-crescimento pois tem bastante coisa influenciando o teu crescimento além de genética (dieta, treino, descanço, metabolismo/hormônios, doenças, disfunções, etc). (claro que se for pra ficar como o cara ali, vai anos de treino, isso se o cara não tomou uns anabols) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
death.drk 39 Postado Novembro 16, 2011 às 20:26 Compartilhar Postado Novembro 16, 2011 às 20:26 nao vo te iludir, mas provavelmente só tomando algumas coisas heheheh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Novembro 16, 2011 às 20:36 Compartilhar Postado Novembro 16, 2011 às 20:36 Bem... Naturalzão eu não sei até onde um ecto chega. Mas a maioria dos ectos só acham q são, até fazer uma dieta e ver q não era bem como imaginava... O frank zane era ecto se não me engano. Mas como ele foi olympia grandes chances de ter usado uns "produtinhos" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorzx 39 Postado Novembro 16, 2011 às 20:38 Compartilhar Postado Novembro 16, 2011 às 20:38 eu pensei em criar o mesmo topico cara. mas eu acho q podem sim só depende de vc. eu sou ecto-meso. é só vc fazer tudo certinho q os resultados virao. e nao ligue muito pra biotipos. apenas ingira mais calorias q vc gasta e treine e descance direito q vc crescera e muitoooo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Uísque 59 Postado Novembro 16, 2011 às 20:42 Autor Compartilhar Postado Novembro 16, 2011 às 20:42 kspoakskpoa death.drk e ranzo159 , eu tenho medo dos efeitos colaterais desses `veneninhos` kk , vou no maximo auxiliar minha dieta com uma suplementacao (: Eu estou esperando meu pulso sarar completamente ,e ano que vem comeco treinando firme , estou com 16 anos , acho que ateh uns 26 anos (seguindo dietas hipercaloricas , descansando bem e com treinos intensos) consigo um corpo legal ! No final do ano que vem , irei ter minha viagem de formatura com o colegio (isso se o mundo n acabar em 2012 kk) , vcs acham que em 1 ano eu posso sentir algum resultado ?? CLARO que nao ira ser nada significativo , mas sera que vou poder notar alguma melhora ? haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorzx 39 Postado Novembro 16, 2011 às 20:44 Compartilhar Postado Novembro 16, 2011 às 20:44 sim cara 1 ano da pra ganhar bastante massa e se destacar na viagem como vc quer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Novembro 16, 2011 às 20:47 Compartilhar Postado Novembro 16, 2011 às 20:47 Até os 26 vc cresce muuuito se fizer tudo certo cara só ter paciencia Tbm sou a favor do: 'Não tome venenos" A não ser q vc queira competir, aí é outra hitória Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Uísque 59 Postado Novembro 16, 2011 às 20:49 Autor Compartilhar Postado Novembro 16, 2011 às 20:49 Estou me sentindo aquele povinho `Olha o verao chegando` shauhsa Mas eu busco me informar sobre hipertrofia a um bom tempo , ja cheguei a malhar , mas nada muito serio , ano que vem iriei basear minha vida na academia haha Minha segunda casa eh a minha academia (8) juniorzx , vc pode tentar me ajudar nesse topico ? http://www.hipertrofia.org/forum/topic/62458-quero-postar-fotos-para-que-vcs-me-auxiliem/ Acho q meu corpo tem algumas irregularidades Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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