Quero Postar Fotos Para Que Vcs Me Auxiliem.

[Uísque 59]

Gente n sei a area correta para postar isso , entao como aqui eh `Geral` acredito estar no caminho certo hahah

Sou ectomorfo , 1,84cm com apenas 64 kg kk (tenho 16 anos)

Entao , eu quando me olho no espelho percebo 3 coisas q eu gostaria de arrumar :

1- Meu biceps quando contraido , fica uma bolinha (a VA ) mas essa bolinha nao oculpa `toda` a parte do braco por isso fica meio estranho ...

2- Acredito que por causa dos treinos q eu fazia antigamente , simplesmente por fazer , sem prestar atencao na execucao a pa , o meu peito direito esta tudo bem , mas o esquerdo ta `estranho` tem uma parte dele `vazia` kkkk

3- Meu abdomen tem um inicio de tanquinho , mas soh que ele eh todo torto kkk nao tem nenhum formato , n sei se eu fiz algo errado, ou se isso eh normal e com o tempo os glomos se endireitam !

Resumindo meu post ,quero saber se posso postar algumas fotos pra vcs (soh me avisem a area correta para isso )do meu biceps , peito e abdomen , e que vcs me ajudem ...

Essa ajuda por ser dizendo o motivo de eles estarem assim , se isso eh normal ou n , se devo fazer algo para mudar , que treino posso fazer para corrigir esses defeitos.

Como sempre , muito obrigado pela atencao de todos vcs , membros do forum ! (:

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Abdomen :

http://s7.postimage....2a3/ABDOMEN.jpg

http://s10.postimage...5/ABDOMEN_2.jpg

http://s10.postimage...1/ABDOMEN_3.jpg

http://s10.postimage...x/ABDOMEN_4.jpg

http://s9.postimage....b/ABDOMEN_5.jpg

Biceps :

http://s10.postimage...kt89/BICEPS.jpg

http://s10.postimage...4p/BICEPS_2.jpg

http://s9.postimage....4v/BICEPS_3.jpg

http://s11.postimage...f7/BICEPS_4.jpg

http://s12.postimage...wt/BICEPS_5.jpg

Peito:

http://s9.postimage....i2q1r/PEITO.jpg

http://s7.postimage....pvv/PEITO_2.jpg

http://s9.postimage....sdb/PEITO_3.jpg

http://s11.postimage...7cz/PEITO_4.jpg

http://s8.postimage....d1x/PEITO_5.jpg

(Obs : Se vcs nao consiguirem vizualizar os defeitos que eu mencionei , me avisem que eu do um jeito pelo `paint` e circulo pra vcs haha)

Editado Novembro 16, 2011 às 19:20 por 13lukss13

[Pauloyep 4]

Multimidia - fotos usuarios, acho que é isso amigo =)

[redlight 136]

amigo, 1,84m com 64kg. seus problemas estéticos só se resolvem com uma coisa: mais músculo. não adianta querer "preencher a bolinha do biceps" ou "um buraco no peito" ou "endireitar os gomos" se você não tiver massa na carcaça. por outro lado, se vc ganhar musculatura "global", ou seja, como um todo (sem ficar se focando em coisas tão específicas), esses problemas provavelmente vão se resolvendo sozinhos ou ficando imperceptíveis.

[marc01 217]

amigo, 1,84m com 64kg. seus problemas estéticos só se resolvem com uma coisa: mais músculo. não adianta querer "preencher a bolinha do biceps" ou "um buraco no peito" ou "endireitar os gomos" se você não tiver massa na carcaça. por outro lado, se vc ganhar musculatura "global", ou seja, como um todo (sem ficar se focando em coisas tão específicas), esses problemas provavelmente vão se resolvendo sozinhos ou ficando imperceptíveis.

boa

agora que jah criou o o topico posta as fotos aki mesmo

[Uísque 59]

Ok , irei atualizar o topico com as imagens daqui 10 min no maximo !

Nem reparem , tenho varias manchas de catapora kspoksa

(Se a area estiver errada , movam para a area correta , por favor

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Gente , vou tentar passar no photoshop soh para tentar arrancar essas marcas da catapora kkk mto feias !

A resolucao do meu celular eh muito ruim ! Acho que vc n vao visualizar os defeitos que pessoalmente sao muito visiveis.

Editado Novembro 16, 2011 às 18:48 por 13lukss13

[marc01 217]

que que tem as manchas?

soh tampar o rosto...

[Uísque 59]

Nao estou com seguindo fazer os uploads pelo image shack kkk ._.

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Utilizei um outro site ae pra fazer o Upload.

Vcs acham melhor colocarem as fotos direto no post ? (acho que vai ficar muito grande)

Ou deixa em forma de link msm ... ?

Editado Novembro 16, 2011 às 19:23 por 13lukss13

[juniorzx 39]

cara vc é muito parecido comigo tenho 1 e 86 só q peso um pouco mais. tenho 16 anos, até meu pulso esquerdo ta lesionado. to fazendo uma fisioterapia nele auheuhaeuhaeuhueauea

vamos la

seu biceps esta normal até, ao meu ver. nao precisa se preocupar muito com isso nao. só faça os exercicios de biceps esticando bem o braço q evita de piorar esse encurtamento e pode ate ficar mais preenchido como vc disse. mas nem esquente com isso nao ta legal.

Seu peito pode ter uma leve ginecomastia no lado direito por isso ele tem mais volume (nao é certeza só olhando a foto eu vi isso) ou pode ser uma assimetria mesmo e fazendo uns exercicios com halteres pode melhorar isso

e seu abdomem ta normal. só falta ganhar mais uma massa nele que ele fica com aquela forma com os gomos separados e aparecendo.

Editado Novembro 16, 2011 às 21:09 por juniorzx

[marc01 217]

biceps encurtado.... jay cutler tb tem..... nao pode fzer nada soh aumentá-lo para disfarçar

nao vi nda demais no abdomen

vc tem uma ele ginecomastia... soh cirurgia

Editado Novembro 16, 2011 às 21:23 por marc01

[Uísque 59]

Eu fazia supino na minha epoca de academia , e tinha ganho um certo certo volume no peito devido aos treinos , mas ai parei por um bom tempo ... Sera que esse meu `peitinho` (q coisa mais gay kk) nao esta um pouco `cheio e caido` por causa deu ter vacilado e parado de treinar ?

Nao tem nenhum tipo de treino para o biceps encurtar haha ? (Alongamento do biceps + execucoes com o maximo de amplitude n podem dar uma aliviada ? )

Existe algum treino de biceps que eu deva evitar para nao encurta-lo + ?

Editado Novembro 16, 2011 às 21:36 por 13lukss13