Arthur C. 7 Postado Novembro 17, 2011 às 17:43 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2011 às 17:43 Por que brother?? Conte-nos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nolan2 0 Postado Novembro 17, 2011 às 18:00 Compartilhar Postado Novembro 17, 2011 às 18:00 Eu tambem andei meio confuso... Não sabia se queria crescer mais ou denifir haha Atualmente estou com 80, não sei se cresço ou defino :/ quero crescer mais, mais a barriga ta me encomodando muito, e se eu secar por causa dela, tenho medo de mandar um pouco da mm embora, coisa que ja aconteceu :/ Objetivo mais ou menos igual ao corpo do Nelly, rapper. Abraços ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C. 7 Postado Novembro 17, 2011 às 18:10 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2011 às 18:10 Cara, por que não vai reduzindo ela com AeJ e descendo um pouco teu percentual, mesmo q demore um pouco, mais vai nem q seja 1 dia da semana fazer o AeJ, ai tu fica com uma barriguinha menor e tal e continua crescendo, ai quando quiser definir mesmo, ai entra no cutt!! Tambem me incomodo bastaaante com a pança kkk Abraços e espero q tenha ajudado um pouquinho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Novembro 17, 2011 às 18:43 Compartilhar Postado Novembro 17, 2011 às 18:43 Quero ser o Lee Labrada sem bigode!!! Mas esse Jaco de Bruyn tem um shape que me agradou muito! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jymmii 14 Postado Novembro 17, 2011 às 19:01 Compartilhar Postado Novembro 17, 2011 às 19:01 Quero ser bodybuilder ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Novembro 17, 2011 às 19:20 Compartilhar Postado Novembro 17, 2011 às 19:20 Crescer mais um pouco, fazr um cutting depois de arranjar emprego. Objetivo de agora E o objetivo final é mais ou menos esse: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaleo 53 Postado Novembro 17, 2011 às 20:48 Compartilhar Postado Novembro 17, 2011 às 20:48 Ganha mais 10 kilos de massa to com 70kg,mas não saiu disso Boa evolução manin, segue firme que conseguirá! Quero chegar nos 80 tambem pra depois ir pro cutting, atualmente estou com 72. Começei a treinar com 80, 29% BF, sai disso pra 26% BF e 66 kgs, ai to a 4 meses +/- num bulking e cheguei nos 72. Agora continuar com isso e vamo q vamoo. Meu objetivo de corpo é mais ou menos igual do Jaco de Bruyn, um modelo fitness q postaram aqui no forum a uns dias atras: http://cdn.simplyshr...229404376_n.jpg o corpo dele é danhora ,parece até que ele fez um implante de canduiti no braço rsrsrsr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C. 7 Postado Novembro 17, 2011 às 21:47 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2011 às 21:47 Sua intenção foi boa, mas tem no mínimo uns 5 tópicos iguais a esse... bastava desenterrar Sério?? Nem sabia :/ Ganha mais 10 kilos de massa Vixii cara, acho q empaquei no 72 :X vou testar outro tipo de treino pra ver se tenho resultados melhores quando acabar essa ficha... Mais vamo q vamo que agente consegue Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nolan2 0 Postado Novembro 17, 2011 às 23:27 Compartilhar Postado Novembro 17, 2011 às 23:27 @ Arthur C. Pois é bro, ja pensei em fazer isso mesmo ! Fazer um AeJ aos sabados, de boa... hoje ja fiz uns abs, eu que sempre fui contra aquelas barriguinhas grandes, hoje tenho isso =[ uhahua mas sera que certo ? não custa tentar né ? Abraços e vamo que vamo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C. 7 Postado Novembro 18, 2011 às 17:45 Autor Compartilhar Postado Novembro 18, 2011 às 17:45 Opaa isso msm cara. Se pode, pq nao? Força q vc conseegue!! Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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