rafael condez 1 Postado Dezembro 13, 2008 às 01:57 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2008 às 01:57 Então,Estou tomando Whey (probiotica) + albumina (saltos)+Malto(althetica). eles estão acabando e estou pensando em trocá-los oque acham !? Ao invez de albumina, Por o muscle milk. e acresçentar Ripeed. Porque assim, de manha faço caminhada em jejum, Volto e tomo uma medida de whey + banana com aveia. Depois vou para academia umas 6~7h, Musculação. Tomo nada pré, e pós, Whey e malto. Estava pensando em umas 6~7h ( horario da musculaçao) acresçentar ripeed nu Pré. dextrose e whey pos. e muscle milk ao dormir. quero tirar aquela gordura,oque vcs acham ? Objetivo,Definição, Ja q sou um pouco acima do peso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Dezembro 13, 2008 às 02:08 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2008 às 02:08 Precisa criar tópico para isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ketee 1 Postado Dezembro 13, 2008 às 02:10 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2008 às 02:10 tenta por um whey melhorzinho , o riped n sei n n gosto mtu dele n ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafael condez 1 Postado Dezembro 13, 2008 às 02:28 Autor Compartilhar Postado Dezembro 13, 2008 às 02:28 Precisa criar tópico para isso? Claro,para avaliarem a minha suplementação e darem possíveis dicas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Dezembro 13, 2008 às 10:56 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2008 às 10:56 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hemogenin 1 Postado Dezembro 13, 2008 às 12:42 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2008 às 12:42 cara tem um topico dum cara que fez mais ou menos essa suplementaçao e teve resultados satisfatorios http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=5936 da uma olhada ai voce tira suas conclusoes se vale a pena ou nao vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jogoiaba 0 Postado Dezembro 13, 2008 às 18:11 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2008 às 18:11 tenho esta mesma suplementaçao pore uso dextrose e nao malto.... estou super satisfeito em 1 mes ganhei 2 kilos e pouco mais de 1cm de braço... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafael condez 1 Postado Dezembro 14, 2008 às 14:36 Autor Compartilhar Postado Dezembro 14, 2008 às 14:36 eu estou um pouco acima do peso, E o muscle milk pra mim de noite não me faria mal. ( engordar) 12 g de carboidrato, e 18g de gorduras totais, sendo 8 saturadas . ? Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Justfbe Postado Dezembro 14, 2008 às 15:08 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2008 às 15:08 RECRUTANDO MÃE DINÁ NESSA MISSÃO MÃE DINÁ MODO ON RECRUTANDO WALTER MERCADO....CO OP MISSÃO EM ANDAMENTO.... VAI PESQUISAR FRANGO, DU CAH HEIN Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafael condez 1 Postado Dezembro 14, 2008 às 18:30 Autor Compartilhar Postado Dezembro 14, 2008 às 18:30 AFf, Eu ja Fiz isso o.O Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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