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Suplementação

Por rafael condez
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Então,Estou tomando Whey (probiotica) + albumina (saltos)+Malto(althetica).

eles estão acabando e estou pensando em trocá-los oque acham !?

Ao invez de albumina, Por o muscle milk. e acresçentar Ripeed.

Porque assim, de manha faço caminhada em jejum, Volto e tomo uma medida de whey + banana com aveia.

Depois vou para academia umas 6~7h, Musculação. Tomo nada pré, e pós, Whey e malto.

Estava pensando em umas 6~7h ( horario da musculaçao) acresçentar ripeed nu Pré. dextrose e whey pos. e muscle milk ao dormir.

quero tirar aquela gordura,oque vcs acham ?

Objetivo,Definição, Ja q sou um pouco acima do peso.

Se não te esforças ao máximo, como saberás onde está teu limite ?

Postado

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Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=

Postado
  • Autor
Precisa criar tópico para isso?

Claro,para avaliarem a minha suplementação e darem possíveis dicas.

Se não te esforças ao máximo, como saberás onde está teu limite ?

Postado
:axehead:

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=

Postado

tenho esta mesma suplementaçao pore uso dextrose e nao malto.... estou super satisfeito em 1 mes ganhei 2 kilos e pouco mais de 1cm de braço...

Postado
  • Autor

eu estou um pouco acima do peso, E o muscle milk pra mim de noite não me faria mal. ( engordar)

12 g de carboidrato, e 18g de gorduras totais, sendo 8 saturadas .

?

Obrigado

Se não te esforças ao máximo, como saberás onde está teu limite ?

Postado

RECRUTANDO MÃE DINÁ NESSA MISSÃO

MÃE DINÁ MODO ON

142.jpg

RECRUTANDO WALTER MERCADO....CO OP

WalterMercado.jpg

MISSÃO EM ANDAMENTO....

VAI PESQUISAR FRANGO, DU CAH HEIN

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