Alansinho 3 Postado Outubro 23, 2011 às 19:20 Compartilhar Postado Outubro 23, 2011 às 19:20 Fala rapaziada. Tudo bem? Sou Novo aqui no Fórum...! Tipo,ja tenho 2 meses,na academia...começei com o Whey Protein Ultimate 5. Mas,nao tenho mas dinheiro,para ficar só de whey... daew,minha mae,comprou a creatina pra mim : Extreme CreaFight - X-Fight ta ae : http://www.google.com.br/imgres?q=creatina+x-fight&um=1&hl=pt-BR&sa=N&biw=1360&bih=541&tbm=isch&tbnid=xmUZQQIBkSNNBM:&imgrefurl=http://www.mardecupons.com.br/detalhepromocao/3957335/Extreme-CreaFight-e-no-Click-em-Forma-Creatina-de-400g-da-X-Fight-com-56-de-Desconto-De-R%2411490-por-R%244990.&docid=5ZCAoKb37OMuJM&imgurl=http://www.clickemforma.com.br/compra_coletiva_foto/82898_b47dd245522bc5d9751e35538d4b1b7d6f6fd56e.jpg&w=545&h=271&ei=JWikTtvaHcnSgQfgp7DKCA&zoom=1&iact=hc&vpx=335&vpy=179&dur=2605&hovh=158&hovw=319&tx=198&ty=94&sig=105542394963202047006&page=1&tbnh=104&tbnw=209&start=0&ndsp=12&ved=1t:429,r:1,s:0 ta ae ela..! Pelo oke vi,ela é uma marca,boa...promete um pouco! Daew,vai...começei a tomar,nao to fasendo o ciclo..! daew estava penssando: Em comprar,um MaltoDextrina e Um Sheck com proteinas,carboidratos e etc...! ( Diferente do Whey.. ) Daew queria tomar a creatina,Malto,e o Sheck. Será que vale a pena? Em 2 meses,será que irei conseguir pelo menos 2 centimentros? Tenho uma alimentação boua..! Faço 6 refeições por dia...! Pelo menos umas 3 ,é só PÃO. Eae,ajudem ae...! Como irei tomar? e etc...! Obs.: vo usar a crea...2 meses,é parar 2...! VLW..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ZÉ PILINTRA 15 Postado Outubro 23, 2011 às 19:36 Compartilhar Postado Outubro 23, 2011 às 19:36 Guarde o dinheiro dos suplementos para as aulas de Português. Invista na dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
unltdbr 5 Postado Outubro 23, 2011 às 19:38 Compartilhar Postado Outubro 23, 2011 às 19:38 vc ta com mt informação confusa amigo, da pesquisada ai bro que tu acha todas respostas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chosen 4 Postado Outubro 23, 2011 às 19:52 Compartilhar Postado Outubro 23, 2011 às 19:52 (editado) Nossa, so pq aqui e internet n precisa escreve desse jeito antes de suplementar, veja sua alimentação Editado Outubro 23, 2011 às 19:56 por Chosen Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante kauepereiradarosa Postado Outubro 23, 2011 às 20:47 Compartilhar Postado Outubro 23, 2011 às 20:47 Acho que nao deveria comprar as coisas pensando se vai ganhar 2cm em dois meses, pois se tu se alimentar direiro e treinar tu ganha e talvez ate mais sem suplementi, nesse tempo de treino nao tem nem necessidade tomar nada. Vc come tanto pao assim porque dizem que eh massa? Vc acha que vai aumentar cada quantidade de pao que tu come aumenta a "massa" no teu corpo? O que vale eh a quantidade de kcal que tu consome durante o dia, se eh maior que oque tu gasta uns 300-500 a mais, vc vai sim aumentar de peso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arkahan 25 Postado Outubro 23, 2011 às 20:47 Compartilhar Postado Outubro 23, 2011 às 20:47 Falta de Pesquisa. Como nossos amigos disseram, invista em uma aula de português, leia as regras do nosso fórum e não deixe de usar a ferramenta maravlhosa chamada 'PESQUISAR' evitando post's desnecessários. Bons Treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alansinho 3 Postado Outubro 23, 2011 às 21:20 Autor Compartilhar Postado Outubro 23, 2011 às 21:20 Putzz.... Desculpem ae galera...! OFF.! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ticotico 45 Postado Outubro 24, 2011 às 10:22 Compartilhar Postado Outubro 24, 2011 às 10:22 Guarde o dinheiro dos suplementos para as aulas de Português. Invista na dieta. 2 Falta de Pesquisa. Como nossos amigos disseram, invista em uma aula de português, leia as regras do nosso fórum e não deixe de usar a ferramenta maravlhosa chamada 'PESQUISAR' evitando post's desnecessários. Bons Treinos. 2 Putzz.... Desculpem ae galera...! OFF.! VOCÊ SÓ FAZ TÓPICO INUTIL CARA!!! PESQUISA UM POUCO! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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