Filipesep 20 Postado Outubro 13, 2011 às 14:56 Compartilhar Postado Outubro 13, 2011 às 14:56 Jon jones, que nao tem nocao eh vc mermao, 39cm e parece muito menor que o dele, pq o fdp dos 39cm nao tem 6% de bf. Soh nao te xingo pq vc eh aliado, mancha eh nois. Hahahahhahha Um endomorfo chegar aos 6% naturalmente eh a coisa mais dificil que existe, se chegar o volume vai pro saco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vtlobo 5 Postado Outubro 13, 2011 às 15:05 Compartilhar Postado Outubro 13, 2011 às 15:05 pow nem gostei desse shape muito magro o cara..se liga no shape desse cara aki. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giganti 103 Postado Outubro 13, 2011 às 15:26 Compartilhar Postado Outubro 13, 2011 às 15:26 Jon jones, que nao tem nocao eh vc mermao, 39cm e parece muito menor que o dele, pq o fdp dos 39cm nao tem 6% de bf. Soh nao te xingo pq vc eh aliado, mancha eh nois. Hahahahhahha Um endomorfo chegar aos 6% naturalmente eh a coisa mais dificil que existe, se chegar o volume vai pro saco. ta bom então vamos a mais um fato o de 39cm que não tem 6% de bf, tem 1,71cm e o cara do vídeo tem 1,79... se os dois tem os mesmo tamanho na circunferência do braço logo o mais baixo era para aparentar "ter mais braço" correto? e não tem essa "a o percentual de gordura e menor" nada aver até porque ali é MÚSCULO! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faaeel 12 Postado Outubro 13, 2011 às 15:41 Compartilhar Postado Outubro 13, 2011 às 15:41 Ola pessoal. Eu tenho como objetivo chegar a um resultado o mais parecido possível com o desse vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=D3CYix_JU_E&feature=mfu_in_order&list=UL Gostaria de saber se é possível chegar a esse nível "na moral"(bulking bem-feito e depois um cutting animal), ou se só é possível com o uso de drogas (anabolizantes, seca-rato, etc)? Assim é facil, se voce ecto tranquilo.. e uns 2 anos por ae treinando namoral voce chega lá.. sem drogas nehuma. só que o cara tem pouco volume mesmo e tem muito pra cescer ainda se continuar daquele geito . sem contar que aquele video tem 7 meses já, vocês não sabe como o cara ta agora. pow nem gostei desse shape muito magro o cara..se liga no shape desse cara aki. Ai já não sei se é possivel chegar naturalmente pq é um shape distante tenho nen ideia.. só que é um shape que eu almejo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
01leonard 25 Postado Outubro 13, 2011 às 16:00 Compartilhar Postado Outubro 13, 2011 às 16:00 vtlobo, ai sim meu caro, isso eh um chape responsa, quanto ao outro lá, perto de 40 de braço? Piada! e como o brother ali em cima falou, se vc n tem genética boa pra definição é cutting(fome) por mto tempo, pode chegar no nível(esquelético) do carinha do vídeo, mas vai custar te custar mto na sua vida pessoal tanto em esforço qnt em tempo como o chefe Outlaw relatou Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PauloEgídio 35 Postado Outubro 13, 2011 às 16:26 Compartilhar Postado Outubro 13, 2011 às 16:26 Dizer q é fácil ter um shape daquele por mais magro q seja é burrice né.. Eu trocaria fácil minha genética de gordo pela dele HHAHAH Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ferret 46 Postado Outubro 13, 2011 às 16:49 Compartilhar Postado Outubro 13, 2011 às 16:49 hahaha cada coisa que falam quem fica falando de biotipo ta falando merda, ate eu ja acreditei nisso. biotipo nao existe e tambem tem gente que fica falando que é endo, que é ecto mas DUVIDOOO que tem um bom entendimento da combinaçao BMR + TEA + TEF + NEAT, o calculo errado vai te enganar facinho Nao existe hardgainer, nao existe quem engorda comendo pouco, o que existe é calculo errado e o nao entendimento do BMR + TEA + TEF + NEAT Somos todos iguais, o que muda é o nivel de atividade e habitos VOCE NAO É DIFERENTE entendam isso se for endomorfo , esquece... vai sofrer muito pra chegar assim naturalmente e vai levar minimo 3-4 anos. NAAAAAAAADA A VER Vasthor e Saintgraal reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Outlaw 106 Postado Outubro 13, 2011 às 16:55 Compartilhar Postado Outubro 13, 2011 às 16:55 nego le um artigo na net e simplesmente vira um guru do bodybuilding... quitei. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ferret 46 Postado Outubro 13, 2011 às 16:57 Compartilhar Postado Outubro 13, 2011 às 16:57 (editado) ah ta, e so pq vc acha que o cara é gordo vai demorar 3-4 anos pra chegar nesse nivel, que sentido faz isso qualquer um com 25% de bf pode chegar a 5% em alguns meses, mas quase ninguem sabe o caminho nao é questao de querer ser guru do bodybuilding, é que voce que ta falando broscience aqui, tem que corrigir né, e o site bodyrecomposition.com é um site serio, baseado em ciencia REAL e nao um site que cada um escreve o que pensa que é mostra ai pra gente evidencias cientificas que biotipos existem ah é nao existe evidencia cientifica, eles nao existem mesmo Editado Outubro 13, 2011 às 17:05 por Ferret Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Outubro 13, 2011 às 17:12 Compartilhar Postado Outubro 13, 2011 às 17:12 hahaha cada coisa que falam quem fica falando de biotipo ta falando merda, ate eu ja acreditei nisso. biotipo nao existe e tambem tem gente que fica falando que é endo, que é ecto mas DUVIDOOO que tem um bom entendimento da combinaçao BMR + TEA + TEF + NEAT, o calculo errado vai te enganar facinho Nao existe hardgainer, nao existe quem engorda comendo pouco, o que existe é calculo errado e o nao entendimento do BMR + TEA + TEF + NEAT Somos todos iguais, o que muda é o nivel de atividade e habitos VOCE NAO É DIFERENTE entendam isso NAAAAAAAADA A VER esse tipo de estudo que me motiva... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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