bonolm 0 Postado Dezembro 15, 2008 às 05:38 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2008 às 05:38 Eae grilo!4 dias sem postar xP Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RVGrillo 1 Postado Dezembro 15, 2008 às 15:30 Autor Compartilhar Postado Dezembro 15, 2008 às 15:30 Não seja por isso Bonolm, sexta tomei 2 capsulas, as 8:30 e as 14:30. Não fui na academia pois tive uns compromissos. Não notei nada anormal, só um leve aumento de batimentos nas caminhadas que fiz. Sábado e domingo não treino e não faço EC paea dar um mini off. Hoje volto a treinar. As 16:30 tomo o EC e vou treinar. A noite posto os resultados e as medidas. Abraço, Grillo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
latch0 0 Postado Dezembro 15, 2008 às 15:42 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2008 às 15:42 Grillo, No aguardo das medidas!! Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RVGrillo 1 Postado Dezembro 15, 2008 às 21:20 Autor Compartilhar Postado Dezembro 15, 2008 às 21:20 Fala galera, seguindo o relato, 10º dia. Medindo, perdi 4,6 cm na barriga e 5 de coxa. Peso, perdi 2,5, achei uma boa marca pois visivelmente perdi muito pouca massa magra. Acho que nesses 10 dias conseguiria baixar mais se tivesse cortado mais carbo (meu medo era perder massa mafra visivelmente) e não tivesse escorregado na dieta em alguns dias mas estou muito satisfeito com os resultados. Essa semana é a reta final do ciclo. Terminando, só em janeiro/fevereiro farei outro se precisar queimar os "ganhos" de fim de ano...uauauauauauaua. Abraço, Grillo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bonolm 0 Postado Dezembro 16, 2008 às 01:09 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2008 às 01:09 Caralho....+/- 2 semanas e perdeste 4,5 de cintura O.O.E 5 de coxa O.O. No teu organismo parece q funfou bem hein? xD Parabéns ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RVGrillo 1 Postado Dezembro 16, 2008 às 03:44 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2008 às 03:44 Caralho....+/- 2 semanas e perdeste 4,5 de cintura O.O.E 5 de coxa O.O. No teu organismo parece q funfou bem hein? xD Parabéns ^^ Cara, fiquei muito satisfeito com o resultado. E olha que tomei apenas 15 mg de efedra, café (líquido) e andei escorregando alguns dias na dieta, porém, aumentei a intensidade na musculação e no aeróbico (melhorado pelo gas da EC). E não podemos esquecer o aumento na ingestão de água, de 3 L passei para 4, as vezes 5 L. Estou satisfeito, essa semana é o fim do ciclo. Abraço, Grillo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
latch0 0 Postado Dezembro 16, 2008 às 10:35 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2008 às 10:35 Cara, fiquei muito satisfeito com o resultado. E olha que tomei apenas 15 mg de efedra, café (líquido) e andei escorregando alguns dias na dieta, porém, aumentei a intensidade na musculação e no aeróbico (melhorado pelo gas da EC). E não podemos esquecer o aumento na ingestão de água, de 3 L passei para 4, as vezes 5 L. Estou satisfeito, essa semana é o fim do ciclo. Abraço, Grillo Grillo, parabéns pelos ganhos, foram muito bons. Agora cuidado com o natal!! Haha Valeu pelo relato. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LAONDA 4 Postado Dezembro 16, 2008 às 12:38 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2008 às 12:38 Pow grillo intaum foram boas as perdas parceiro!!!! Parabens e continue assim!!! E cuidado com as ecorregadas nas festas de fim de ano neh???!?! abras!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RVGrillo 1 Postado Dezembro 16, 2008 às 16:02 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2008 às 16:02 Pow grillo intaum foram boas as perdas parceiro!!!! Parabens e continue assim!!! E cuidado com as ecorregadas nas festas de fim de ano neh???!?! abras!!! Valeu mesmo a força. Esta semana termina o ciclo. Vou postar o resultado final e fazer uma avaliação geral do uso. Acho bom ter um relato completo para quem estiver pretendendo fazer uso do EC. Abraço e valeu a todos que acompanham, Grillo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Justfbe Postado Dezembro 16, 2008 às 16:36 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2008 às 16:36 Então o gay do grillo ta saradinho??? auheuaheuhaeuhaeh uia =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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