Ganho De Massa

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Postado 28/09/2011 às 04:12 09/28, 2011

Bom, naturalmente não esta dando muito certo...

então quais melhores suplementos a tomar para obter um ganho de massa rapidamente!

1,74cm

68,5kg

2 meses malhando pesado!

Postado 28/09/2011 às 04:17 09/28, 2011

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Tópico fechado em 3...2...1...

Go HARD Or Go HOME

DEADLIFT FAN #98

Postado 28/09/2011 às 04:17 09/28, 2011

Sem querer passar por chato man, da uma pesquisada vc tem que entender que tem coisa envolvida pesquise, comece pela parte de nutrição, para organizar um dieta depois vc pensa e suplementar.

Postado 28/09/2011 às 04:21 09/28, 2011

Bom, naturalmente não esta dando muito certo...

então quais melhores suplementos a tomar para obter um ganho de massa rapidamente!

1,74cm

68,5kg

2 meses malhando pesado!

Respondendo sua pergunta, mesmo achando que não deveria..

Melhor suplemento para ganho de massa seria Hipercalorico, mas ANTES passe na area de nutrição, tem tópicos fixos muito bons explicando montar sua dieta, aprenda, leia e não pense que só suplemento fará milagres..

When I was a child, I spoke as a child,

I understood as a child, I thought as a child;

But when I became a man,

I put childish things away.

- 1 Corinthians 13:11

Postado 28/09/2011 às 04:23 09/28, 2011

Autor

então, ja estou em uma diéta, só q nao esta dando resultados, entao acho que um suplemento ajudaria um pouco!

Postado 28/09/2011 às 05:44 09/28, 2011

2 meses de academia e tah axando q tah demorando a crescer?! Poh cara o q sao 2 meses p kem treina? Pessoal axa q com 2 meses jah da pra ficar q nem fisioculturista. Imagino como deve ser o treino "PESADO".

Postado 28/09/2011 às 05:57 09/28, 2011

então, ja estou em uma diéta, só q nao esta dando resultados, entao acho que um suplemento ajudaria um pouco!

entao coma mais.

Postado 28/09/2011 às 09:31 09/28, 2011

Supermoderador

entao coma mais.

[2]

E tenha paciencia. 2 meses não é nada...

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Postado 28/09/2011 às 09:33 09/28, 2011

Supermoderador

Está com dieta? Calculou a tua TMB antes? Sabe quanto de proteína você deve consumir? E de carbo? Depois que souber disso tudo e ter adiciona um saldo positivo no fim do dia e não der certo (depois de outros 2 meses) volta a perguntar.

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